“快槍手”在戰場(chǎng)上可謂威風(fēng)凜冽，在性生活中，卻成為了早泄的代名詞。男人最害怕的就是患上早泄，嚴重影響男性的正常生活。早泄是一種很?chē)乐氐募膊?，不僅自己承受巨大的心理壓力，而且還在自己的女人面前沒(méi)有面子。男性朋友如果不想做床上的“快槍手”，做回真男人，請仔細閱讀以下內容，它是您做回“持久男“的完美手冊。
一般來(lái)說(shuō)，新婚、分居一段時(shí)間、工作壓力大或身體疲勞時(shí)，發(fā)生的早泄多是假象，是一過(guò)性的。因為新婚男性多半沒(méi)什么性經(jīng)驗，性生活的各個(gè)環(huán)節也沒(méi)有達到充分的協(xié)調，熟練程度也較低。
但洞房之夜，偏偏精神又處于高度興奮狀態(tài)，性器官內也聚積相當數量的精液，遇到強烈性刺激，自然會(huì )迫不及待地射精。同樣道理，夫妻長(cháng)期兩地分居，性生活不規律，久別重逢后也會(huì )產(chǎn)生類(lèi)似新婚的效應而出現假性早泄。但不少男性會(huì )因此背上沉重的心理負擔從而影響今后的性生活。
1、提高身體素質(zhì)積極鍛煉身體
早泄的男性身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病原因，應該積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且要注意休息，防止過(guò)勞，調整中樞神經(jīng)系統的功能失衡。
2、要注意房事的節制戒手淫
長(cháng)期房事過(guò)度、頻繁手淫導致會(huì )精神疲乏，也是導致早泄的重要原因。實(shí)踐證明，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，可以有效的治療早泄的問(wèn)題。
3、消除心理因素
正確的看待性生活，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂(yōu)，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性交時(shí)思想要幾種，特別是在達到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想幾種，防止早泄。
4、男性的性生活環(huán)境很重要
性生活環(huán)境很可能就是導致早泄的一個(gè)原因，如果三代人同居一室，夫妻在進(jìn)行性生活時(shí)怕被發(fā)現，所以就會(huì )過(guò)于匆忙，易發(fā)生早泄。
5、充分了解性知識
現在是一個(gè)開(kāi)放的社會(huì )，婚前性行為已經(jīng)非常的正常了。但是我們也要對性知識有個(gè)充分的了解和認識，有些青年婚前發(fā)生性行為，很是緊張，有的人過(guò)于興奮，就會(huì )匆忙射精，這樣長(cháng)期以往，即使在結婚后，這種習慣也很難改變，久而久之，就會(huì )造成早泄的現象。
6、性交中斷也會(huì )出現早泄
有些人在性交的時(shí)候不采取避孕措施，而是采用體外射精的方法。由于這個(gè)時(shí)候，雙方都會(huì )過(guò)度的緊張，把精力都放在排精上，男方過(guò)于緊張就很容易造成提前射精。
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