性生活是提高家庭的幸福度,讓夫妻之間感情升溫,但是隨著(zhù)人的老去,年齡的增大,男人的性能力也逐漸下降,那么男人要如何保持性能力呢?
如何保持性能力呢?
1.要學(xué)會(huì )放松
陰莖勃起的狀態(tài)下會(huì )有大量的血液充盈,只有保持血管的放松才能夠增加其彈性,讓陰莖堅挺。但是現在男性的工作壓力比較大,長(cháng)時(shí)間處于緊張情緒下,會(huì )增加腎上腺素的分泌,從而讓血管收縮。久而久之不僅會(huì )引起冠心病以及高血壓等心腦血管疾病,同時(shí)也不會(huì )讓陰莖得到充足的氧氣及血液供應。所以要學(xué)會(huì )放松心情,保持平穩的情緒,釋放壓力。
2.運動(dòng)
隨著(zhù)年的增長(cháng),性激素分泌也會(huì )慢慢的下降,減退了性能力,經(jīng)過(guò)研究發(fā)現只要科學(xué)規律運動(dòng),就能夠促進(jìn)雄性激素的分泌。每周堅持4到5次的有氧運動(dòng),可以提高男性在性方面的自信心,增加了臀部以及腹部的肌肉彈性,加強了射精的控制能力,同時(shí)也能延長(cháng)性生活的時(shí)間。
3.減肥
70%的男性一到中年就會(huì )發(fā)福,肥胖的人群容易患上三高,從而讓血管處于硬化狀態(tài),當患上糖尿病時(shí)會(huì )對神經(jīng)造成損傷,從而影響了陰莖的勃起功能。所以對于男性朋友來(lái)說(shuō),應該積極的減肥,控制體重,減少對高脂肪高熱量的攝入,多參加體育鍛煉,讓攝入的食物和消耗處于平衡狀態(tài)。
4.戒除不良的嗜好
若是長(cháng)時(shí)間熬夜會(huì )降低免疫力,大量的吸煙喝酒會(huì )損傷到血管,減少了陰莖的血流量,從而引起勃起功能障礙。所以男性朋友盡量不要吸煙喝酒,這樣才能夠減少對性器官帶來(lái)的損傷,合理的安排飲食,避免吃高鹽類(lèi)以及高脂肪的食物,積極的控制三高。多吃含鋅比較豐富的食物,比如牡蠣、牛肉、魚(yú)蝦類(lèi)等。
保持性能力可以適當的吃一些天然的補品
1.泥鰍
泥鰍含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵。它甜美,平整,并且有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍含有一種蛋白質(zhì),具有促進(jìn)精子建立的作用。成年男性經(jīng)常吃泥濘來(lái)滋養和強身自己。
2.驢肉
俗話(huà)說(shuō):“天上的龍肉,地上的驢肉。”肉味道鮮美,是一種低脂肪的、高蛋白質(zhì)、低膽固醇肉。中醫認為,肉質(zhì)味甘甜,有滋補陰陽(yáng)、氣和滋養、擔心和麻煩。驢腎,味甘性溫,好處腎壯陽(yáng)、強筋壯骨效勞??梢灾委熽?yáng)痿,更不用說(shuō)、腰膝酸軟等癥了。
3.羊肉
最常見(jiàn)的羊肉是冬季餐桌上常見(jiàn)的菜肴。它很熱,對陽(yáng)氣有積極作用。杜仲是一種治療腎臟的良藥。它可以緩解腰部和膝蓋的疲勞癥狀、疲倦和遺精。杜仲是杜仲樹(shù)的樹(shù)皮,《本草經(jīng)集注》中,在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質(zhì)量較好的杜仲。
4.雞蛋
雞蛋是人體功能的營(yíng)養載體,是性生存后恢復活力的“還原劑”?;槎Y前幾天,阿拉伯人主要使用洋蔥和雞蛋來(lái)捍衛新婚之夜的美麗。什么樣的食物是壯陽(yáng)藥,印度醫生已經(jīng)決定,在這對夫婦能活下來(lái)之前,他們應該喝雞蛋由牛奶和蜂蜜制成的稀飯。我國草野也流傳著(zhù)新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦通常有性生活,身體和節儉。補充雞蛋有助于快速恢復身體。
5.“烏龜王八”
“烏龜王八”是滋養陰血的,而水魚(yú)(俗稱(chēng)八)具有軟化和停滯的作用。藥書(shū)所載,別名鱉或山瑞的水魚(yú)“進(jìn)入肝臟、強肝補腎腎臟益血,可彌補腎陰虛。
溫馨提示
平時(shí)要保持性生活的規律,這樣才能夠維持體能,防止性功能出現障礙,但是也不能縱欲。大量喝酒、吃的過(guò)飽、身體過(guò)度勞累狀態(tài)下是不能做愛(ài)的。步入中年之后,男性容易出現更年期綜合癥,應該及時(shí)去醫院做相應的檢查,在醫生的指導下補充睪丸激素。
檢眼燈供眼科作患者檢查眼底病變、屈光介質(zhì)的異常及視網(wǎng)膜用。
健客價(jià): ¥48預防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分數<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(huì )(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾?。禾悄虿?、冠心病或高血壓
健客價(jià): ¥176適用于臨床單位對白癲風(fēng)、銀屑病、玫瑰糠疹、濕疹等皮膚疾病的紫外照射治療。
健客價(jià): ¥1450適用于臨床單位對白癲風(fēng)、銀屑病、玫瑰糠疹、濕疹等皮膚疾病的紫外照射治療。
健客價(jià): ¥1299適用于臨床單位對白癲風(fēng)、銀屑病、玫瑰糠疹、濕疹等皮膚疾病的紫外照射治療。
健客價(jià): ¥2350適用于臨床單位對白癲風(fēng)、銀屑病、玫瑰糠疹、濕疹等皮膚疾病的紫外照射治療。
健客價(jià): ¥1775必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久,以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精;2.因早泄(PE)而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價(jià): ¥197生精片:補精益腎,滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無(wú)精,少精,弱精,精液不液化等癥。 邁之靈片: 1.各種原因所致的慢性靜脈功能不全、靜脈曲張、深靜脈血栓形成及血栓性靜脈炎后綜合癥。癥狀如:下肢腫脹、痙攣、瘙癢、灼熱、麻木、疼痛、疲勞沉重感、皮膚色素沉著(zhù)、郁血性皮炎、潰瘍及精索靜脈曲張引起的腫痛等。 2.各種原因所致的軟組織腫脹、靜脈性水腫。癥狀如:各類(lèi)外傷、
健客價(jià): ¥8011、高血壓 本品適用于高血壓的治療??蓡为殤没蚺c其他抗高血壓藥物聯(lián)合應用。 2、冠心?。–AD) 慢性穩定性心絞痛 本品適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療??蓡为殤没蚺c其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療??蓡为殤靡部膳c其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 經(jīng)血管造影證實(shí)的冠心病 經(jīng)血管造影
健客價(jià): ¥33智能記錄運動(dòng)步數;檢測睡眠質(zhì)量與時(shí)間。
健客價(jià): ¥109供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用,適用于成人和小兒。
健客價(jià): ¥398必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久,以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精;2.因早泄(PE)而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價(jià): ¥357適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià): ¥28清熱解毒、活血益氣。用于艾滋病毒感染者以及艾滋病患者(CD4淋巴細胞在100-400個(gè)/mm 3之間),有提高CD4淋巴細胞計數作用,可改善乏力、脫發(fā)、食欲減退和腹瀉等癥狀,改善活動(dòng)功能狀況。
健客價(jià): ¥75.5治療精神疾患,尤其是伴有陽(yáng)性癥狀(例如:譫妄,幻覺(jué),認知障礙)和/或陰性癥狀(例如:反應遲緩,情感淡漠及社會(huì )能力退縮)的急性或慢性精神分裂癥,也包括以陰性癥狀為主的精神病患。
健客價(jià): ¥150必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過(guò)程當中或者插入后不久,以及未獲性滿(mǎn)足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續的或反復的射精;2.因早泄(PE)而導致的顯著(zhù)性個(gè)人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。
健客價(jià): ¥688賴(lài)斯康維生素C咀嚼片:補充族維C生素。 皇后牌片仔癀珍珠霜 25g:對皮膚粗糙尤為適合,并能減少高溫、低溫、風(fēng)沙等惡劣環(huán)境對皮膚的傷害。 玻尿酸補水保濕面膜(簡(jiǎn)亭) :本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。 潔諾菲 陰道潤滑液:用于婦科檢查器械進(jìn)入婦
健客價(jià): ¥59用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽(tīng)力、心臟功能自我調節能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià): ¥31.5用于射血分數降低的慢性心力衰竭(NYHA Ⅱ-Ⅳ級,LVEF≤40%)成人患者,降低心血管死亡和心力衰竭住院的風(fēng)險。 沙庫巴曲纈沙坦鈉片可代替血管緊張素轉化酶抑制劑(ACEI)或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(ARB),與其他心力衰竭治療藥物(例如:β受體阻斷劑、利尿劑和鹽皮質(zhì)激素拮抗劑)合用。
健客價(jià): ¥286用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著(zhù)、老年斑出現、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥67供藥物霧化吸入治療用。
健客價(jià): ¥2991、高血壓 本品適用于高血壓的治療??蓡为殤没蚺c其他抗高血壓藥物聯(lián)合應用。 2、冠心?。–AD) 慢性穩定性心絞痛 本品適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療??蓡为殤没蚺c其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療??蓡为殤靡部膳c其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 經(jīng)血管造影證實(shí)的冠心病 經(jīng)
健客價(jià): ¥8.9滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥6本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥550