2014-04-05
醫生推薦六種蔬菜極速瘦身
“每天一個(gè)檸檬，連皮榨成2000毫升的檸檬水喝下，美白又減肥！”近來(lái)，美容圈“秘密”流傳著(zhù)這樣一個(gè)說(shuō)法，據說(shuō)此法風(fēng)靡日本，效仿者還真不少。這不，小記身邊的美眉們也開(kāi)始大口大口喝了起來(lái)，為了變美，姑娘們立下重誓，全心全意堅持到底！咳咳，酸澀的檸檬水啊，你能帶給姐妹們幾多驚喜？
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
“每天一個(gè)檸檬，連皮榨成2000毫升的檸檬水喝下，美白又減肥！”近來(lái)，美容圈“秘密”流傳著(zhù)這樣一個(gè)說(shuō)法，據說(shuō)此法風(fēng)靡日本，效仿者還真不少。這不，小記身邊的美眉們也開(kāi)始大口大口喝了起來(lái)，為了變美，姑娘們立下重誓，全心全意堅持到底！咳咳，酸澀的檸檬水啊，你能帶給姐妹們幾多驚喜？
紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開(kāi)胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。龍山長(cháng)參：主要作其用是刺激功能低下的生理系統，使其生理生化反應趨于正常，并阻止由于各種原因引起的惡性循環(huán)，以達到排毒養顏延年益壽的目的。
發(fā)現了嗎?說(shuō)起想要減肥時(shí)的水果選擇，其實(shí)大家都有某種共識呦!有些水果是瘦身食譜中的?？?，有些則是因為熱量及營(yíng)養素的關(guān)系，壓根不會(huì )被營(yíng)養師建議食用，美女們可得聰明的的選對瘦身水果吃呦!
從過(guò)年一直到現在，我們吃進(jìn)去的熱量太多，是時(shí)候調整一下飲食了。愛(ài)美網(wǎng)這次給大家介紹9中幫助你控制食欲的健康減肥食品，一起來(lái)看看吧！不甩點(diǎn)肉怎么見(jiàn)人？
為何你會(huì )有一對大象腿？其中一個(gè)原因可能是你“饑不擇食”，無(wú)論脂肪或熱量有多高都照吃，于是脂肪不斷在身上生長(cháng)，腿越來(lái)越粗大。所以要美腿，千萬(wàn)不能“饑不擇食”地拼命飲食，要合理地“揀飲擇食”，避免長(cháng)出粗腿。所以要瘦腿，吃對食物是很重要的。
各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著(zhù)“不健康”的外衣哦?，F在就要幫大家數數“假冒”減肥食物的N宗罪，讓大家在飲食減肥的時(shí)候避開(kāi)這些食物。要是下面的食物有你經(jīng)常吃的食物的話(huà)，你可要打起十二分精神了，看看應該怎樣見(jiàn)招拆招。
“蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營(yíng)養成分?！薄皼霭璨嗽阶匀辉胶?，能不焯的盡量不焯?！本S生素是水溶性物質(zhì)，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專(zhuān)家提示，以下六種蔬菜生吃可以瘦身！
在娛樂(lè )圈里混，除了極少數人，每個(gè)人最怕的都是發(fā)胖，保持身段是每個(gè)明星的頭號革命目標。明星們不是在減肥，就是在前往減肥的路上。他們在減肥道路上無(wú)所畏懼，勇往直前。我們可以借鑒一下哦。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
