胰腺癌發(fā)病原因尚不完全清楚，現今也只是發(fā)現胰腺癌的發(fā)病與環(huán)境因素有關(guān)。已定的主要因素為吸煙，糖尿病膽石病飲酒(包括啤酒)以及慢性胰腺炎等進(jìn)食高脂肪高蛋白飲食和精致的面食食品，還有胃切除手術(shù)也是發(fā)生胰腺癌的危險因素，其死亡率還極高。

　　1、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規律，都會(huì )加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。對于胰腺癌的預防方法還應注意養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠離自己。

　　2、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過(guò)度疲勞?？梢?jiàn)壓力是重要的胰腺癌的預防方法，中醫認為壓力導致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質(zhì)的沉積。

　　3、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運動(dòng)，多出汗可將體內酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　4、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　5、防止空氣污染。

　　6、積極治療慢性胰腺炎、糖尿病及慢性膽囊疾患，有腫塊或假性囊腫的早日切除。

　　7、積極開(kāi)展防癌普查，對40歲以上的人群有條件者，定期進(jìn)行B超檢查，以便早期發(fā)現、早期診斷、早期治療，達到根治目的。

(實(shí)習編輯：梁敏姿)