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運動(dòng)對于肺癌患者有什么好處

2016-10-06 來(lái)源:放心醫苑網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肺癌疾病的發(fā)生不是偶然的,我們的生活習慣有著(zhù)很大的關(guān)系,所以我們一定要注意自身的保養,多鍛煉自己的身體增強體質(zhì),那么我們平時(shí)多運動(dòng)對于預防肺癌疾病有什么樣的好處呢?下面給大家做下相關(guān)的說(shuō)明。

  肺癌是一種非常嚴重的疾病,這種疾病現在由于一些大氣的污染越來(lái)越嚴重,使得該疾病的發(fā)病率逐年升高,但是這種疾病的治療和護理方法有很多,下面我們就全面了解一下肺癌的運動(dòng)養生。

  一是較劇烈的運動(dòng),如長(cháng)跑、騎單車(chē)、打壁球、打羽毛球和游泳等。醫學(xué)界的研究顯示,這些運動(dòng)能預防與內分泌有關(guān)的多種癌癥。

  另一種是較為柔和的運動(dòng),如長(cháng)走、瑜伽等。這些運動(dòng)較適宜那些不適合劇烈運動(dòng)的人群,如中老年人等。值得指出的是,運動(dòng)強度是預防癌癥的關(guān)鍵,強度越高,預防效果越好。運動(dòng)對于預防胃腸道和肺癌尤為有效,其中長(cháng)跑的防癌抗癌效果最佳。

  運動(dòng)能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國的醫學(xué)研究發(fā)現,人體吸氧量增多,呼吸頻率子宮癌的癥狀加快,通過(guò)體力氣體交換,可將一些致癌物質(zhì)排出體外,降低惡性癌癥的發(fā)病率,即使得了惡性癌癥,身體康復較快,也能延長(cháng)生命。

  運動(dòng)可使人體某些生殖激素大大減少,甚至停止生產(chǎn)。生殖激素也惡性癌癥密切相關(guān),人們從年輕時(shí)就開(kāi)始運動(dòng)可明顯減低惡性癌癥發(fā)病率。

  運動(dòng)有改善人的情緒,消除憂(yōu)眠和煩惱,在心理上減輕人體免疫系統的壓力。臨床資料表明,患惡性癌癥的乳腺癌的癥狀患者,大多是有情緒憂(yōu)郁或受到精神創(chuàng )傷的。對他們來(lái)說(shuō),經(jīng)常進(jìn)行深呼吸運動(dòng),散步或跑步,作柔軟體操,作伸展運動(dòng),游泳、騎車(chē)或參加集體運動(dòng),可給他們帶來(lái)身心愉快和歡暢,可幫助消除緊張情緒,減少憂(yōu)眠,改善自我形象。

  運動(dòng)會(huì )給身體帶來(lái)很多的好處,不只是針對于肺癌疾病,多增加身體的運動(dòng)有效的能夠提高體質(zhì),能夠抵抗病菌的侵入,也能夠控制病情的發(fā)展,所以我們一定要多運動(dòng)自己的身體,把自己的精神狀態(tài)保持到最佳。

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