子宮內膜癌、腸癌等

　　高危人群：程序員、司機等久坐的工作，與多種癌癥相關(guān)。德國雷根斯堡大學(xué)的研究稱(chēng)，久坐可能引發(fā)癌癥。久坐時(shí)間每延長(cháng)2小時(shí)，患子宮內膜癌的風(fēng)險增加10%，患腸癌的風(fēng)險增加8%。

　　程序員、司機等人群大多血液循環(huán)不暢，其中，男性的睪丸容易受到壓迫，導致前列腺炎。久坐還會(huì )影響消化功能，引起代謝系統紊亂，多種癌癥的風(fēng)險都會(huì )增加。

　　事實(shí)上腫瘤和高血壓、糖尿病一樣，已成為常見(jiàn)的、可控的慢性病之一，其發(fā)生和發(fā)展都需要一定的過(guò)程，不必過(guò)度恐慌。

　　現在，很多女性也加入了“久坐”陣營(yíng)，她們可能因工作、追劇等久坐不動(dòng)，這種行為長(cháng)期延續，也會(huì )增大癌癥風(fēng)險。

　　對策：建議每工作1~2小時(shí)，站立15分鐘。同時(shí)，每天堅持鍛煉，注意三餐規律。

　　肺癌

　　高危人群：煤礦、石油、化工、鋼鐵等行業(yè)工作者，肺癌風(fēng)險相對較高。煤礦、石油在開(kāi)采、挖掘、清理、運輸等過(guò)程中，易產(chǎn)生大量粉塵和其他有害物。長(cháng)年累月接觸這些有害物質(zhì)，就可能對肺部造成傷害。一般來(lái)說(shuō)，從事該行業(yè)二三十年以上，并長(cháng)期處于一線(xiàn)的員工屬于肺癌高危人群。

　　對策：這些行業(yè)的工作者應做好防護措施，為降低癌癥高發(fā)風(fēng)險，建議每五年更換一次崗位。

　　皮膚癌

　　高危人群：飛行員患皮膚癌風(fēng)險高。英國國家統計局和衛生與安全管理局2009年公布的一項職業(yè)死亡率調查顯示：飛行員和機組人員患皮膚癌（特別是惡性黑色素瘤）的風(fēng)險明顯較高。一些研究者認為，暴露于輻射可能是引發(fā)皮膚癌的因素。

　　此外，需要長(cháng)期進(jìn)行室外工作的人、喜歡開(kāi)窗開(kāi)車(chē)的司機等長(cháng)時(shí)間接觸日曬的人，也應注意預防皮膚癌。

　　對策：建議這類(lèi)人注意做好防曬工作，并重視體檢，發(fā)現皮膚有明顯異常，應及時(shí)就診。

　　乳腺癌、前列腺癌

　　高危人群：這兩類(lèi)分別是在女性和男性中高發(fā)的癌癥，在經(jīng)常熬夜的職業(yè)中較為高發(fā)。“日出而作，日落而息”是人體適應自然環(huán)境形成的規律，長(cháng)期熬夜，會(huì )影響高級神經(jīng)中樞，干擾內分泌，影響免疫機制。

　　媒體人、廣告人等從事創(chuàng )造行業(yè)的人群常需要熬夜，高強度工作易導致精神壓力大、幸福感降低，導致各類(lèi)疾病發(fā)生。類(lèi)似職業(yè)還有醫生、護士等。

　　對策：這類(lèi)人應安排好工作，盡量避免因看電視、上網(wǎng)等娛樂(lè )活動(dòng)熬夜，平時(shí)還要多運動(dòng)，保持心情愉快。建議重視體檢，發(fā)現疾病盡早治療。

　　其他

　　高危人群：消防、救援工作者也是不可忽視的癌癥高發(fā)人群。他們在工作中精神高度緊張，面對各種人離世，心理壓力大，會(huì )降低免疫功能，給疾病可乘之機。

　　早在2015年時(shí)，就有官方數據顯示，美國“9·11”事件參與地面營(yíng)救、清潔的3700多人員確診患癌。其中，甲狀腺癌、白血病、肺癌、食道癌、前列腺癌是他們患上的主要癌癥類(lèi)型。除了救援時(shí)的粉塵，心理因素也是讓救援人員癌癥高發(fā)的主要因素。

　　對策：除了調節好心態(tài)、重視體檢外，必要時(shí)應對這類(lèi)職業(yè)的工作人員進(jìn)行心理干預，并及早發(fā)現、解決身心問(wèn)題。

　　“防癌篩查”不能省

         腫瘤醫院腫瘤內科主任馮學(xué)知提醒，癌癥高危人群應當進(jìn)行定期進(jìn)行防癌篩查，以最大程度降低癌癥危害。

　　此外，規律作息、合理運動(dòng)也有助防癌。美國佛蒙特大學(xué)的一項研究顯示，與很少鍛煉的人相比，經(jīng)常鍛煉的人患肺癌的風(fēng)險低68%，患結直腸癌的風(fēng)險低38%。