“抗癌明星的康復道路給了我怎樣的啟發(fā)？他們教會(huì )了我們什么？在與癌的抗爭中，他們贏(yíng)在哪里？

他們不但活著(zhù)，而且活的是那么的滋潤，那么的快樂(lè )，那么的健康，以至于那么讓我們羨慕，一場(chǎng)生命的災難，改變了他們對人生，對生命的態(tài)度，改變了他們的性格和對人與人相處的看法，他們?yōu)槭裁茨芤赃@樣的狀態(tài)活下來(lái)呢？”

1、不怨天尤人

對生與死有正確的認識和態(tài)度

與多數人一得癌時(shí)的心理不同，這些成功康復的抗癌明星在得癌之初，對生死就有一個(gè)正確的態(tài)度。

好多病友一查出癌癥，首先是晴天霹靂，無(wú)法接受得癌的事實(shí)，繼而是悲哀委屈，我為什么能得癌？我沒(méi)做過(guò)什么壞事啊，老天難道沒(méi)有長(cháng)眼？讓心地善良的我得了癌。

所有抗癌明星都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，他們沒(méi)有怨天尤人，大部分都能基本平靜地接受得癌的事實(shí)，他們更多的不是想我這樣的人怎么就得了癌，而是想我應該怎么辦？我該尋求怎樣的方法去度過(guò)這個(gè)生命的難關(guān)。

于是，同樣的病情出現了不同的心理狀態(tài)，而不同的心理，在相同的治療條件下，就出現了不同的效果。于是，思想意識的差距也就顯露出來(lái)了，心理狀態(tài)和思維的不同方式便成了癌癥治療和康復不同結果的重要原因。

2、親情的力量

讓不同心理狀態(tài)的人有不同的結果

人不是為自己而活著(zhù)，而是為了愛(ài)我們和我們所愛(ài)的人活著(zhù)。

經(jīng)歷過(guò)生死考驗的人，大多數是用自己的生命來(lái)體驗的這句話(huà)的含義的，在我們最艱難的時(shí)刻，正是靠著(zhù)親人的呵護，靠著(zhù)所有關(guān)心我們的人的支持與幫助，一步步走出這份艱難的。

道理是這樣，可是對于不同心理狀態(tài)的人來(lái)說(shuō)，結果卻各有不同，有些病友知道自己得了癌癥，心里牽掛著(zhù)父母，牽掛著(zhù)孩子，牽掛著(zhù)所有愛(ài)我們和我們所愛(ài)的人，于是，想到的是我死了這些人可怎么辦？孩子該怎么辦？

有一位病友為了她死后孩子在不同年齡段都有合適的棉襖，她竟連著(zhù)給孩子做了七件棉衣，于是，一邊做，一邊想著(zhù)自己死后孩子悲慘的樣子，想著(zhù)父母心里的苦痛，悲悲戚戚不能自拔，以至于自己整個(gè)思想都沉浸在這樣悲慘的想象中，吃不下，睡不著(zhù)，在她的眼里，生活中根本沒(méi)有希望，看到的每件事都充滿(mǎn)絕望，看到的每個(gè)人都放心不下，于是，本不該死的人，就帶著(zhù)一肚子的遺憾離開(kāi)了......

而縱觀(guān)這些抗癌明星，他們的做法卻是這樣的：親人的關(guān)愛(ài)與呵護更堅定了他們活下來(lái)的意志，為了親人和朋友，為了讓他們安心，為了一個(gè)完整的人生和家庭，自己一定要活下來(lái)，不僅要活下來(lái)，而且要快快樂(lè )樂(lè )地活下來(lái)。

于是，他們調整心態(tài)，尋找方法，主動(dòng)和醫生交流，積極配合治療，多方向成功康復的病友取經(jīng)，心懷感恩，笑對人生，于是，同樣的情況給予了他們不同的力量，同樣的情況也就出現了不同的結果。這是什么？其實(shí)要我說(shuō)，這就是人生的智慧和對待生命的智慧。

3、相信醫生

但不迷信醫生

對于癌癥的治療，可以這樣說(shuō)：首次治療是最重要的，這一點(diǎn)，可以說(shuō)是抗癌成功與否的關(guān)鍵。

抗癌明星們所做的治療、所住的醫院，反倒不是很有名的，但是，他們選擇的醫生卻一定是很用心的，還有，他們并不是住進(jìn)醫院就覺(jué)得萬(wàn)事大吉了，覺(jué)得有醫生在，完全可以把命交給醫生了。

他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)，積極和醫生溝通，積極詢(xún)問(wèn)自己的治療和檢查情況，不主張過(guò)度治療和無(wú)效治療，每個(gè)人都能積極挖掘自己的生命潛能，主動(dòng)吃，踏實(shí)睡，不嬌氣，勤鍛煉，看得開(kāi)，放寬心。

他們的智慧在于知道醫生做什么，自己做什么，沒(méi)有把錢(qián)交給醫院，把命交給醫生，雖然對癌癥的發(fā)病和治療不明白，不了解，但是他們能主動(dòng)學(xué)習、交流和請教，由外行變內行，從無(wú)知到有知。

而更多的病友則不然，他們把全部的希望寄托在醫生身上，千方百計地尋找更有名的醫院和醫生，把命交給醫生，把錢(qián)交給醫院，自己把自己放在一個(gè)被動(dòng)、任人擺布的地位上，整日的胡思亂想，惶恐不安，這樣，即使是在最好的醫院，也找到了最好的醫生，其結果也是可知的。

4、不盲從不輕信

認準了就不懈地堅持下去

凡是成功康復的抗癌明星，都有這樣一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是：他們不盲從，不跟風(fēng)，但是，如果他們弄懂了、明確了一件事對癌癥康復有幫助，是一定堅持不懈地做下去的，那種堅韌不拔的意志讓人發(fā)自?xún)刃牡呐宸?、贊嘆，十幾年、幾十年的堅持，對于一般人來(lái)說(shuō)，不僅是對自我意志的考驗，更體現出一個(gè)人的一種精神和品質(zhì)。

就鍛煉方式來(lái)說(shuō)，絕大部分病友都練郭林氣功，或者說(shuō)練過(guò)多年的郭林氣功，但也有沒(méi)練氣功而從事別的鍛煉的。只要是有氧運動(dòng)，于癌癥患者來(lái)說(shuō)都是非常好的，關(guān)鍵是這個(gè)鍛煉方式是否適合你自己，你是否能夠堅持。

抗癌明星，治療完畢，都積極尋找科學(xué)的鍛煉方法，找到了，研究了，明白道理了，就堅持不懈地鍛煉下去，5年、10年、15年、20年......

沒(méi)有一個(gè)半途而廢的，沒(méi)有一個(gè)中間偷懶的，無(wú)論是刮風(fēng)下雨，無(wú)論在家還是出門(mén)，他們都想方設法地完成當天的鍛煉，以至于形成了習慣：一天不出去鍛煉身上就難受。

許多不幸離開(kāi)的病友的原因，其實(shí)，原因多種多樣，但有一點(diǎn)卻是共同的，那就是：無(wú)論做什么事情，沒(méi)有自制力，不能夠堅持不懈，有好多病友，前期的時(shí)候非常努力地鍛煉，郭林氣功有時(shí)可以七、八個(gè)小時(shí)的練，但是，稍微好些便開(kāi)始松懈，后來(lái)就越來(lái)越松懈，認為癌癥也不過(guò)如此，于是惰性開(kāi)始顯現，最終出現了問(wèn)題，而對于癌癥來(lái)說(shuō)，一旦再出現問(wèn)題，不用我說(shuō)，真的是比較麻煩的。

這里，我們只是從鍛煉方面談到堅持不懈的問(wèn)題，其他方面也需要堅持。

一個(gè)人做一件事情并不難，堅持一年、兩年，或者說(shuō)三年、五年也不難，難的是十幾年、幾十年不懈地堅持下去，這倒不失為人生極其寶貴的品質(zhì)了。

5、改變飲食習慣

科學(xué)合理飲食

抗癌明星還有一個(gè)共同特點(diǎn)，那就是：每個(gè)人都能積極反思自己的飲食方式，找出缺點(diǎn)并積極改正。

比如王景武老人，年輕的時(shí)候性子急、工作忙，吃飯喜歡吃熱的燙的，同樣的飯，別人還沒(méi)有吃到一半。

他早已吃完了，后來(lái)得了食道癌，明白了這正是造成食道癌的原因之一，于是，改變自己的不良習慣，開(kāi)始學(xué)會(huì )細嚼慢咽，不再吃過(guò)熱過(guò)燙的食物。

同時(shí)，研究各類(lèi)蔬菜瓜果的抗癌作用和烹飪方法，從一個(gè)從不下廚的人，變成了一個(gè)營(yíng)養研究專(zhuān)家，不但知道該吃什么，而且知道怎么吃才合理，怎么吃才更有營(yíng)養，更知道怎么做。

王老做飯的時(shí)候，一般不用菜刀切，而多數用手撕，他告訴我們，這樣可以盡量少地破壞蔬菜中的維生素。其實(shí)科學(xué)的方法和道理的確是這樣的，有些道理大家都明白，只不過(guò)我們容易忽略的正是這些細節而已。

6、正確認識

中醫中藥的作用

對于中醫中藥，成功康復的抗癌明星們這樣認為：我們既不能聽(tīng)信西醫對中醫中藥的評價(jià)，否定中醫的作用，也不能盲從中醫，治療期間一般都堅持這樣的原則：首選西醫，結合中醫，堅持綜合的治療手段。

傳統中醫在腫瘤治療中一定起到重要的輔助作用，對癌癥康復期的病友來(lái)說(shuō)，起到了重要的保障作用。

所以，無(wú)論是治療期還是康復期，正確選擇中醫中藥不是可有可無(wú)的，關(guān)鍵是我們如何找到適合自己的中醫和中藥。

對于中醫中藥，怎么找醫生，怎么吃中藥，自己服用中藥的目的是什么？我該解決什么問(wèn)題？怎么熬制中藥、如何正確服用中藥、如何判斷服用后的感覺(jué)？如何把這些感覺(jué)和中醫積極溝通，讓醫生明白？對于他們來(lái)說(shuō)真的都可以稱(chēng)之為專(zhuān)家的。

而對于更多的人來(lái)說(shuō)，吃吃中藥不過(guò)是一種心理安慰：別人都吃中藥，肯定好，那我也吃吧，反正沒(méi)有壞處，至于管不管事，怎樣吃，吃完了是什么結果則不去考慮，隨大流的心理嚴重，更別說(shuō)對中醫中藥的正確理解和認識了。

加之現在忽悠癌癥患者的所謂“中醫名家”層出不窮，良莠不齊，讓不懂醫的我們無(wú)法分辨哪是好的，哪是壞的，所以，多數病友吃中藥管事的少，上當的多。

如何避免這樣的情況出現呢？

多學(xué)習有關(guān)知識，多和病友交流，多自己去感覺(jué)，自己才是自己最好的醫生，這是很有道理的。比如，我為什么要服用中藥？是因為經(jīng)過(guò)手術(shù)、放化療后體質(zhì)虛弱要扶正，血象低？還是因為睡眠差，飲食差等因素？所以，尋找中醫中藥，我們也要動(dòng)動(dòng)腦子，有一個(gè)明確的目的。我們要解決什么問(wèn)題？要達到什么目的？怎樣判斷我就達到了目的？這應該是我們所有病友需要思考的問(wèn)題。

7、改變以往習慣

注重病后養生

說(shuō)起養生，可能每個(gè)人有每個(gè)人的想法和道理，但冰凍三尺非一日之寒，我們得病不是一下就能得的，養生也不是一蹴而就的。

養生于我們每個(gè)人都非常重要，沒(méi)有病需要養生，得了病的人更需要養生，但是，健康人的養生和病人的養生是既有相同點(diǎn)又有不同點(diǎn)的，這就需要自己對自己有一個(gè)充分的認識和了解，養生也要科學(xué)，頭腦也要智慧，不能看別人怎么樣自己就怎么樣。這個(gè)養生方法對別人可能是有好處的，但是對自己就不一定行得通。

養生的方法包羅萬(wàn)象，包括飲食起居，包括傳統文化和氣功所講究的調心、調息和調身，而在養生所有的內容當中，大多數人注重的是具體的吃、喝、規律、運動(dòng)等等方法。

而抗癌明星們卻有一個(gè)很相同的特點(diǎn)，那就是都非常注重心的修養，這就是與大多數人的不同和高明之處。

癌癥患者的特點(diǎn)一般是急，脾氣急，做事急，說(shuō)話(huà)急，又極其敏感，反正你要想讓他慢下來(lái)是不可能的，脾氣急、特要強，自尊心強，容不得別人說(shuō)個(gè)不字，眼里容不得一點(diǎn)沙子，凡事看不慣就要說(shuō)，說(shuō)不出來(lái)的就老在心里惦記、琢磨。

其實(shí)說(shuō)出來(lái)、發(fā)作出來(lái)倒也罷了，就怕說(shuō)不出來(lái)，就怕憋在心里自己老去琢磨，老去生氣，老拿別人的錯誤來(lái)懲罰自己，這就對身體產(chǎn)生極大的害處了。

所以，養生要從養心開(kāi)始做起,得了病脾氣依然急，心情總是不平靜，總不能理解和包容，總是急脾氣，這就談不上養生，更別說(shuō)養心了。

養生的關(guān)鍵是心性的改變——養心，這是最難得，也是最容易被多數人忽略的。

養生以養心為重、為主，這是他們活下來(lái)很重要的方法和原因之一。

8、正確認識

保健品的功效

多數得了癌的人都犯一個(gè)毛病，就是有病亂投醫，其實(shí)這本身并沒(méi)有錯，關(guān)鍵是我們自己有沒(méi)有一定的常識和判斷力。

好多打著(zhù)防癌抗癌旗號來(lái)坑害癌癥患者的不良藥品和保健品廠(chǎng)商亂作廣告，欺騙患者，有一部分病友就是因為相信了這些虛假宣傳而錯過(guò)了最佳的治療時(shí)機，最后命喪黃泉，這讓我們非常痛心。

傳統的養生和保健，對我們身體的康復的確有這非凡的幫助，但是我們要有一定的常識和分辨力，能夠辨別哪是錯的，哪是對的，這樣才能有效地保護自己的生命和血汗錢(qián)。

抗癌明星從來(lái)不排斥有益于自己健康的藥品和保健品，但他們一般都懂得如何去分辨，如何選擇對自己有用的東西，相信而不迷信，頭腦清晰，不看著(zhù)報紙和廣告吃藥。

這就是他們的聰明之處，他們對中醫、對保健、對飲食和鍛煉都很重視，都知道如何才是更適合自己的，善于學(xué)習，善于分析，善于運用一切對自己健康有益的知識，這是我們大多數病友需要好好學(xué)習的。

9、把握生命

做自己命運的主人

抗癌明星們沒(méi)有把自己的生命交托給別人，而是知道科學(xué)地借用外力，最大限度挖掘自身生命的潛能，以一種良好的心態(tài)看待疾病，看待生死，把生死看得一樣莊嚴和平等，陽(yáng)光心態(tài)，樂(lè )觀(guān)生活，有些病友即使生命垂危，也永不放棄。

好多危重病友絕處逢生，從死亡的峽谷里劈開(kāi)了一條路，他們這種對待生命的態(tài)度令人感動(dòng)和贊嘆，和他們在一起交流，我的整個(gè)人，整個(gè)心都是暖暖的，柔柔的，有種如沐春風(fēng)的感覺(jué)，渾身上下都充滿(mǎn)著(zhù)感動(dòng)和力量。

在生命的艱難中能夠把握自己、把握人生和生命，的確是需要智慧、毅力和勇氣的。