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癌癥病人康復體育鍛煉的項目

2014-08-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:康復體育鍛煉有主動(dòng)和被動(dòng)兩方面:主動(dòng)鍛煉,是指自己能做的各種形式的運動(dòng),以提高肌肉張力,改善持久力和忍耐力。被動(dòng)鍛煉,是指藉助于他人的操作如按摩而使病人被動(dòng)接受運動(dòng),改善局部血液循環(huán),放松心身,從而幫助機體功能的康復。

  生命在于運動(dòng)。我們每天都在日常生活中作許多運動(dòng)和鍛煉,如步行、上下樓梯、掃地、做飯等,習以為常。但病人患病臥床休息時(shí)間過(guò)長(cháng),如不注意鍛煉,就可能出現肌肉萎縮,關(guān)節強直,器官組織功能退化,因而必須進(jìn)行適當的有規律的體育鍛煉。

  康復體育鍛煉有主動(dòng)和被動(dòng)兩方面:主動(dòng)鍛煉,是指自己能做的各種形式的運動(dòng),以提高肌肉張力,改善持久力和忍耐力。被動(dòng)鍛煉,是指藉助于他人的操作如按摩而使病人被動(dòng)接受運動(dòng),改善局部血液循環(huán),放松心身,從而幫助機體功能的康復??祻腕w育鍛煉可由簡(jiǎn)到繁,由輕微運動(dòng)逐漸加大運動(dòng)量,根據自己的承受能力,逐步堅持運動(dòng),使自己能適應日常生活需要。所以開(kāi)始只能在床上或床分作些簡(jiǎn)單的小動(dòng)作活動(dòng),如料理自己的簡(jiǎn)單生活,然后視體力再增加運動(dòng)量。

  當病人病情緩解或體力恢復到一定程度時(shí),進(jìn)行比較激烈的活動(dòng)不是絕對不行。有的病人乳腺癌術(shù)后不久,肺轉移肺葉切除術(shù)后恢復很好,照樣可以游泳。國外也有的人主張癌癥病人作爬山運動(dòng),至于打乒乓球、網(wǎng)球、棒球等只要體力可以,也是允許的。

  適當的鍛練對增進(jìn)食欲、恢復體力及睡眠均有裨益。當然,也要因病而異,要根據身體全面情況,選擇自己的活動(dòng)項目。如肺部手術(shù)或放療后,肺功能較差的情況下,再去爬山、游泳,就會(huì )引起不適。

(實(shí)習編輯:陳丹薇)

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