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檸檬片泡水的功效與作用 減肥美顏又抗癌

2014-09-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:檸檬片泡水的功效與作用有哪些?檸檬片泡水的減肥功效是女生最喜歡的,因為檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補充維生素C。

    檸檬片泡水的功效減肥方法如下:

 
 
  1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁,并置於冰箱里,溫度較低易有清涼爽口的感覺(jué)。
 
  2、每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節食或禁絕零食,但必須時(shí)時(shí)補充檸檬水。3、必須搭配每日15分鐘運動(dòng),不必持續進(jìn)行,分散時(shí)間亦可有助於排汗,目的是為了排除體內有害物質(zhì)。
 
  檸檬片泡水的作用:一是減肥,二是潤膚和美容。檸檬茶特別有鎮定的作用,據俄國人講,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒,美國科學(xué)家發(fā)現,飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。
 
  美白
 
  由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著(zhù),起到美白的作用;
 
 
  防治心血管疾病
 
  喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
 
(實(shí)習編輯:吳敏雙)
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