皮膚皸裂涂抹油脂

　　秋冬季皮膚很容易開(kāi)裂，尤其是干性皮膚經(jīng)風(fēng)吹日曬或受堿性肥皂刺激很容易皸裂，在指尖、手掌、足跟、足趾等處最多見(jiàn)。

　　皮膚開(kāi)裂怎么辦？陳柯主任建議，洗手或洗臉都不宜使用堿性大的清潔用品；洗澡后，最好能在易皸裂的部位涂上一層油脂，滋潤皮膚以防開(kāi)裂。面部皮膚清潔時(shí)，最好用冷水洗臉，有利于肌膚彈性和光滑，還要注意定時(shí)輕輕按摩，使毛細血管擴張，經(jīng)改善皮膚的營(yíng)養。

　　男士皮膚松弛更需補水

　　秋冬天皮膚的纖維組織、汗腺、皮脂腺的新陳代謝相對減弱，皮膚易于脫白屑、粗糙和起皺紋，可以適當補充植物油、硬殼果、胡蘿卜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。

　　陳柯主任指出，對于男性而言，還經(jīng)常刮胡須，而刮須習慣會(huì )加劇臉部的皮膚組織不斷地剝落、更新，加上大多數男士缺乏規律生活，抽煙多、熬夜多、應酬多，導致皮膚老化較快，容易發(fā)生松弛現象。所以，男性的皮膚更需要水分的滋潤。

　　另外，男士潔面后，不要拒絕在皮膚上涂抹潤膚露，因為涂抹潤膚露能起到防止皮膚松弛及皺紋出現、改善暗沉的膚色、使皮膚保持光澤有彈性的作用。

　　選擇含適當油分的護膚品

　　陳柯主任提醒，秋冬季節用護膚品應具有滋潤保濕的功能外，還應該含適當的油分，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。潤膚霜、營(yíng)養霜、護手霜、唇稿、防裂膏等，均可保護皮膚，使之柔軟和滋潤。

　　在保濕方面，除使用加濕氣外，在有暖氣的房間里，要經(jīng)常灑一些水，保持空氣的濕度，防止皮膚的干燥，同時(shí)要多參加運動(dòng)，以加強血液循環(huán)及汗脈分泌，從而提高皮膚表面的濕度，促進(jìn)新陳代謝。

　　此外，秋冬天大氣的離子層對于紫外線(xiàn)的遮擋作用降低，紫外線(xiàn)的穿透能力加強，照射到地面依然具有“殺傷力”。因此，冬季的太陽(yáng)紫外線(xiàn)依然傷人，尤其午后曬太陽(yáng)不要超過(guò)半小時(shí)。

（實(shí)習編輯：潘熾彬）