?？诔錾鷥H兩個(gè)月的嬰兒檢查出患上糖尿病，北京30歲以下人群患病率達1．3％，在第六個(gè)“聯(lián)合國糖尿病日”來(lái)臨之際，以往老年人易患的糖尿病，為何呈現低齡化趨勢？年輕人怎么才能避免患上“富貴病”？

　　兩月嬰兒患上“富貴病”糖尿病發(fā)病呈現“低齡化”

　　“我們接待過(guò)最小的患者，是一個(gè)出生僅僅兩月的嬰兒，孩子當時(shí)哭鬧不止，家長(cháng)帶著(zhù)來(lái)檢查，沒(méi)想到竟然得了糖尿病。”海南醫學(xué)院附屬醫院內分泌科副主任王新軍說(shuō)，由于患者年齡太小，無(wú)法采取其他治療措施，只能打胰島素。

　　糖尿病，在人們印象中應是上了一定歲數的成年人才會(huì )得的“富貴病”，可近年來(lái)，多項醫學(xué)調查數據顯示，糖尿病正呈現出低齡化趨勢，越來(lái)越多的青年，甚至孩童都成為糖尿病的受害者。

　　據北京市2011年衛生與人群健康狀況報告監測數據顯示，2011年北京市30歲以下人群糖尿病患病率已達1．3％，在全國，進(jìn)入醫院治療的糖尿病患者也越來(lái)越多地出現年輕人的身影，糖尿病正在呈現低齡化趨勢。

　　“目前全國糖尿病患者約為9000余萬(wàn)人，以往糖尿病的患病人群主要是40歲以上的人，現在30歲以下的患者越來(lái)越多，低齡化傾向很明顯”，王新軍表示，越來(lái)越多的年輕人患上糖尿病，這一現象值得社會(huì )關(guān)注。

　　高熱量少運動(dòng)壓力大，糖尿病年輕化三大“誘因”

　　多位內分泌科醫學(xué)專(zhuān)家對記者表示，年輕人不健康的飲食習慣和工作生活上的壓力增多，以及緊張的生活節奏是導致糖尿病低齡化的誘因。

　　“曾經(jīng)有一個(gè)16歲的少年患者，1米6的身高體重卻達到180多斤，體重明顯超標了。再問(wèn)他喜歡吃什么，都是高熱量的碳酸飲料和油炸食品”，海南醫學(xué)院附屬醫院內分泌科主任醫師宋欽華教授說(shuō)，肥胖已經(jīng)是年輕人患糖尿病的重要誘因，年輕人飲食不規律，偏愛(ài)高熱量食物，渴了就喝碳酸飲料，不健康的飲食習慣導致了糖分在體內的堆積。

　　記者了解到，不少上班族快節奏的工作規律導致的壓力增大以及運動(dòng)量減少，也是糖尿病低齡化發(fā)病率升高的誘因。

　　醫學(xué)專(zhuān)家指出，年輕人壓力大的時(shí)候點(diǎn)根煙、借酒消愁以及用高熱量零食代替正常進(jìn)餐等不良習慣都是引發(fā)糖尿病的潛在危險，“長(cháng)期在強壓力下工作還會(huì )導致人的內分泌和神經(jīng)系統紊亂、心情焦慮，這些都可能誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。”

　　此外，運動(dòng)的減少也是糖尿病早早“找上”年輕人的原因之一。“辦公室一族一坐就是一半天，下了班就坐車(chē)回家，連散步都省了，平常更沒(méi)有什么運動(dòng)。”26歲的?？谑忻耜惛偢嬖V記者，不要說(shuō)每天堅持運動(dòng)，一周能有一次運動(dòng)對她來(lái)說(shuō)都是奢望。

　　宋欽華認為，久坐不僅對人的腰椎造成影響，少動(dòng)不出汗更是糖尿病患者的普遍現象。“坐得多，動(dòng)得少，身體胖，這是現在年輕糖尿病患者的普遍特征。”

　　專(zhuān)家：管住嘴邁開(kāi)腿才能有效預防糖尿病

　　據中華醫學(xué)會(huì )糖尿病分會(huì )的一項調查結果顯示，我國20歲以上人群中糖尿病患病率達9．7％，成人糖尿病患者總數近9240萬(wàn)人。而隨著(zhù)生活條件的逐漸改善，越來(lái)越多的年輕人成為糖尿病潛在患病人群，醫學(xué)專(zhuān)家指出，這一現象值得年輕人高度警惕，只有“邁開(kāi)腿、管住嘴”，才能有效預防糖尿病的發(fā)生。

　　宋欽華指出，除了遺傳因素外，大部分糖尿病患者是因不健康的生活習慣導致患上此病，“有一句玩笑，說(shuō)只有富了才會(huì )得糖尿糖，其實(shí)不健康的生活習慣是糖尿病最大的誘因。”

　　宋欽華和王新軍等專(zhuān)家建議，工作白領(lǐng)一族，應該堅持運動(dòng)，每天下班寧愿走路30分鐘，也不要“才從辦公椅上起來(lái)，就坐在公交車(chē)上”，“活動(dòng)活動(dòng)，想活就要動(dòng)”。

　　同時(shí)，堅持有規律并且健康的飲食習慣，對于年輕人預防糖尿病有很大的幫助。“年輕人應該飲食清淡、低鹽，避免用糖分和熱量較高的零食代替正常進(jìn)餐。”

　　宋欽華提醒，年輕人如果不注意對糖尿病的預防，一旦早早患上此病，對生活和工作都會(huì )帶來(lái)較大影響，“糖尿病帶來(lái)的并發(fā)癥對人的傷害較大，為了自己和家庭的健康，改變不良的生活飲食習慣，定期查一查體內血糖指標，都是預防糖尿病的有效措施。”