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9歲得糖尿病,如今32年沒(méi)有任何并發(fā)癥,來(lái)聽(tīng)聽(tīng)他的故事!【糖齡王】

2017-08-11 來(lái)源:糖尿病服務(wù)之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:尋找“糖齡王”的活動(dòng)是找到那些糖齡較長(cháng)或者糖尿病管理比較好的老糖友。通過(guò)真實(shí)的案例,來(lái)帶給我們戰勝糖尿病的信心和力量。今天介紹第10位“糖齡王”——楊琨。

 

  尋找“糖齡王”的活動(dòng)是找到那些糖齡較長(cháng)或者糖尿病管理比較好的老糖友。通過(guò)真實(shí)的案例,來(lái)帶給我們戰勝糖尿病的信心和力量。今天介紹第10位“糖齡王”——楊琨。
 
  我是1985年夏天確診糖尿病的,那一年我9歲。
 
  我小時(shí)候很喜歡吃,并且愛(ài)吃甜味食品。我記得那一年父親獻血后,單位送了很多含糖飲料,都被我日夜兼程的喝掉了。在那期間我恰好患感冒。當時(shí)學(xué)校的游泳課時(shí)又被小朋友摁在水里不讓出來(lái),受到了驚嚇。
 
  不久我出現了三多一少的癥狀,隔一會(huì )就餓,餓了就吃;隔一會(huì )就渴,渴了就喝,喝完了就尿,體重還在迅速下降。父母及時(shí)把我送到了天津兒童醫院。經(jīng)檢查,尿糖4+,血糖53mmol/L,立即住院,最后診斷為1型糖尿病。
 
  住院期間,經(jīng)短暫對癥治療(主要是使用胰島素),我出院了。約有幾十天我好像一切正常了,不再使用胰島素,醫生告訴我這是“蜜月期”。果然,我又必須靠胰島素了,由4個(gè)單位開(kāi)始,逐漸增多,直至找到最佳的、最終的穩定值。
 
  出院后飲食控制很?chē)栏?,每頓飯半斤菜,主食一般是50-100克,葷菜攝入比較少,睡前加餐吃?xún)蓚€(gè)雞蛋。
 
  糖尿病為何會(huì )降臨在我身上?后來(lái)經(jīng)基因多方面檢查(由美國費城兒童醫院和天津兒童醫院聯(lián)合進(jìn)行),沒(méi)有找到與糖尿病相關(guān)的基因,那么當年不良的飲食習慣、體內感染、精神緊張是不是導致我患糖尿病的主因?
 
  無(wú)論病因究竟為何,生活習慣必須改變了,我的家人全都投入到改變中,開(kāi)始了控制我DM(糖尿?。┑目刂?、學(xué)習的漫長(cháng)之路。
 
  我的家族中沒(méi)有從事醫學(xué)工作(只是媽媽以前在衛生工作)的,但是好在都有文化基礎,對事情也一貫認真,因此少年患病的我得益于我的父母、兄長(cháng)和其他更多的長(cháng)輩。
 
  生活習慣的改變很難,涉及方方面面,因為隨著(zhù)我一個(gè)人的改變,家庭也要因我而變。我們從此不再使用純糖,不再購買(mǎi)含糖食品,不再食用高脂菜品,嚴格控制油和鹽攝入,重視大量食用各類(lèi)果蔬,保證足夠的豐富的高質(zhì)量蛋白質(zhì)。
 
  從患病起,做好血糖記錄(開(kāi)始是父母記錄,后來(lái)我自己堅持記錄),每天堅持,天天總結,控制好時(shí)做總結,控制不好時(shí)找原因。
 
  我的母親以前在衛生院工作,有扎實(shí)的醫學(xué)知識,胰島素是父母幫我注射,我上初中才開(kāi)始給自己打。
 
  得糖之前,我對糖尿病并不了解?;疾『?,我父母學(xué)習糖尿病知識,后來(lái)是我自己學(xué)習相關(guān)知識。了解多了,就不那么害怕了??忌洗髮W(xué)后,我選擇了臨床醫學(xué)專(zhuān)業(yè),救死扶傷,也把自己照顧得更好!
 
  我很喜歡打球,后來(lái)因為場(chǎng)地和時(shí)間,很少打球了,現在經(jīng)常跑步,平常在家就在跑步機上鍛煉。
 
  我覺(jué)得,目前國家對糖尿病知識普及的力度不夠,造成很多糖友受歧視,這與國民知識欠缺也有關(guān)系。所以,我覺(jué)得糖友除了多學(xué)習知識強大自己外,還要調節好自己的心態(tài)及情緒,不能自卑,也不能怨天尤人。
 
  不能因為患病就感覺(jué)異樣,不然會(huì )讓人覺(jué)得特殊,我們應想辦法融合集體生活。
 
  30多年了,血糖控制得還不錯,最近做了一次糖化血紅蛋白檢查,是6.1%,至今沒(méi)有出現糖尿病并發(fā)癥。
 
  飲食方面一直很注意:早餐30-60克主食,50克蔬菜,1個(gè)雞蛋,250mL牛奶;午餐80克主食,200克蔬菜,100克蛋白;晚餐的食物與午餐類(lèi)似,兩餐之間會(huì )吃一些水果。
 
  我現在也在用自己的方式去幫助糖友,目的是讓糖友自尊、自信、自立、自強!
 
  我覺(jué)得幫助糖友也是一種樂(lè )趣,如果他在你的幫助下,血糖控制好了,是很有成就感的事情,也是個(gè)人價(jià)值的一種體現。
 
  

 

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