糖尿病往往不會(huì )單打獨斗，糖尿病患者除血糖升高外，常合并高血壓、血脂紊亂等疾病。如果糖尿病及其合并癥長(cháng)期得不到控制，還會(huì )發(fā)生多種其他并發(fā)癥，如糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、糖尿病腎病、糖尿病周?chē)懿∽儭?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/tnbpd/" name="InnerLinkKeyWord">糖尿病足部潰瘍、糖尿病眼病、糖尿病心血管疾病等。
運動(dòng)鍛煉是治療糖尿病的重要手段之一。當糖尿病合并不同疾病的并發(fā)癥時(shí)，我們的運動(dòng)方案也往往不同。
糖尿病合并高血壓
對于糖尿病合并高血壓的患者，日常運動(dòng)應以放松的有氧運動(dòng)為主，根據高血壓分級選擇運動(dòng)方式和運動(dòng)強度。1級高血壓（舒張壓90～99毫米汞柱，收縮壓140～159毫米汞柱）者，選擇以下肢運動(dòng)為主的節律性、中等強度運動(dòng)。2級高血壓（舒張壓100～109毫米汞柱，收縮壓160～179毫米汞柱）和3級高血壓（舒張壓110以上毫米汞柱，收縮壓180毫米汞柱以上）者，首先考慮藥物治療，血壓穩定后輔以低中等強度的運動(dòng)治療。
糖尿病合并血脂紊亂
對于糖尿病合并血脂紊亂患者的運動(dòng)方案，根據甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇等血脂成分的高低，首先合理調整飲食結構，其次積極運動(dòng)，對于高甘油三酯血癥和低高密度脂蛋白異常者運動(dòng)效果較為顯著(zhù)。選擇低強度（50%～60%最大心率）有氧運動(dòng)，推薦運動(dòng)時(shí)間在40分鐘以上，以利于甘油三酯的消耗。
可以先做5～10分鐘的準備活動(dòng)，提高心率，調整呼吸；保持20～30分鐘心率達到最大心率的70%左右的運動(dòng)量；5～10分鐘左右恢復運動(dòng)。
糖尿病周?chē)窠?jīng)病變
糖尿病周?chē)窠?jīng)病變患者的運動(dòng)原則是適度鍛煉，持之以恒。當患者感覺(jué)運動(dòng)功能減退不是很?chē)乐貢r(shí)，可以進(jìn)行每日或隔日的步行、慢跑、踩自行車(chē)、游泳等有氧運動(dòng)。如果是步行，1次/天，30～60分鐘/次。如果是慢跑，1次/天，20分鐘/次，保持中度負荷的運動(dòng)強度即可。
糖尿病腎病
糖尿病腎病患者應根據糖尿病腎病的分期確定運動(dòng)方案。①Ⅰ～Ⅱ期腎?。哼\動(dòng)強度要略小于一般的糖尿病患者，運動(dòng)強度選擇最大心率的60%左右，可慢跑、舞蹈、騎自行車(chē)、打乒乓球等，每次運動(dòng)以略感疲勞為宜。②Ⅲ期腎?。哼\動(dòng)強度宜小，可以選擇步行、氣功等柔和運動(dòng)，時(shí)間不宜長(cháng)，頻率不宜過(guò)大?；颊邞苛Χ?，不可勉強，以運動(dòng)后不感到疲勞、不出現下肢水腫為宜。③Ⅳ-Ⅴ期腎?。捍似趹苊膺\動(dòng)，以臥床休息為主，可以嘗試運動(dòng)想象治療。④透析期：由于有透析做保障，可采取與一般的糖尿病患者相同的運動(dòng)方案。剛開(kāi)始每次30分鐘左右，2～3天一次，以后可以逐漸延長(cháng)運動(dòng)時(shí)間，增加運動(dòng)頻率，并根據運動(dòng)反應調整運動(dòng)量。如果運動(dòng)后第二天感到肌肉酸痛或疲勞，說(shuō)明運動(dòng)量過(guò)大，需要重新調整。
捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥358硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥750鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥525芪明顆粒：益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證，癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛，癥見(jiàn)胸
健客價(jià)： ￥696養陰滋腎，生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià)： ￥96調節中老年人血脂血糖，降三高，增強中老年人體力免疫力
健客價(jià)： ￥198滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥38滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥13達格列凈片：FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。 津力達顆粒：益氣養陰，健脾運津。用于II型糖尿病氣陰兩虛證，癥見(jiàn)：口渴多飲，消谷易饑，尿多，形體漸瘦，倦怠乏力，自汗盜汗，五心煩熱，便秘等。
健客價(jià)： ￥998養陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò )瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見(jiàn)：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。
健客價(jià)： ￥49滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥12滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥20滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥17.5清熱生津，益氣養陰。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥17用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥74滋陰補腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥27本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人，采用與二甲雙胍聯(lián)合應用，但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對磺脲類(lèi)降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià)： ￥39本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人，采用與二甲雙胍聯(lián)合應用，但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對磺脲類(lèi)降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價(jià)： ￥31益氣養陰，滋脾補腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥36益氣，養陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥30滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥18益氣養陰，滋脾補腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥27
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
