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遠離妊娠糖尿病,生出健康的二胎|糖媽必知

2017-09-30 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孕早期血糖檢測第一胎有糖耐量異常的媽媽屬糖尿病高危人群,在懷二胎前早期需要做空腹血糖及糖化血紅蛋白檢測,以排除孕前糖尿病的可能。

   如何預防妊娠期糖尿病?

 
  1.孕早期血糖檢測
 
  第一胎有糖耐量異常的媽媽屬糖尿病高危人群,在懷二胎前早期需要做空腹血糖及糖化血紅蛋白檢測,以排除孕前糖尿病的可能。
 
  2.飲食控制
 
  “糖媽”孕期飲食要少量多餐,可以進(jìn)餐5-6次;堅持高纖維、清淡飲食,低脂,少油鹽??刂剖澄锏目偀崃?,保證營(yíng)養均衡,少量多餐;堅持高纖維、清淡飲食,低脂,少油鹽,禁止精制糖的攝入。蔬菜類(lèi),除了淀粉類(lèi)的蔬菜如土豆、薯、南瓜、胡蘿卜、蓮藕等需要控制食用量之外,其他都可以自由進(jìn)食。妊娠期糖尿病孕婦每天還應該至少有3次中等量的正餐及2~4次的加餐(3次正餐的量為平時(shí)飲食量的8成即可)。

  3.運動(dòng)療法
 
  運動(dòng)療法不僅有益于母子健康,而且可控制糖尿病。因此,除去有糖尿病急性并發(fā)癥、先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)而需保胎者及有妊高征者,孕婦應到室外參加適當運動(dòng)。運動(dòng)宜在飯后1小時(shí)左右,持續時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),一般20~30分鐘較合適。運動(dòng)項目應選擇較舒緩不劇烈的,如散步、緩慢的游泳和太極拳等。這樣,既有利于順產(chǎn),也有利于改善機體代謝。
 
  4.定期孕檢
 
  妊娠期持續高血糖對孕婦和胎兒都會(huì )有不良影響,孕婦輕易出現血壓升高、羊水增多、泌尿生殖系統感染等癥狀,流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎等出現的幾率也高于正常孕婦,一些孕婦甚至會(huì )出現糖尿病酮癥酸中毒,危及自身和胎兒生命。定期孕檢,發(fā)現異??杉霸缣幚?。

  孕前檢查項目:
 
  1.一般常規檢查
 
  包括身高、體重、視力、血壓檢查。
 
  2.血液常規檢查
 
  可以明確是細菌感染還是病毒感染,另外可以看是否有貧血等疾病。
 
  3.尿液常規檢查
 
  通過(guò)對尿液的檢查,查看腎臟功能是否良好。
 
  4.B超檢查
 
  只做肝膽B(tài)超檢查,收費大概為45元左右,如果需要檢查脾臟和腎等部位。
 
  5.白帶常規檢查
 
  6.婦科內分泌檢查
 
  檢查卵巢功能是否正常、是否有病毒感染等。月經(jīng)期間第二至五天內檢查為最佳時(shí)間。
 
  7.乙型肝炎檢查
 
  8.肝功能檢查
 
  9.糖尿病檢查
 
  10.遺傳病檢查
 
  包括地中海貧血等,不需要的不用做。
 
  11.艾滋病檢查
 
  12.梅毒檢查
 
  13.脫畸全套檢查
 
  包括風(fēng)疹、弓形蟲(chóng)、巨細胞病毒、單純皰疹病毒四項。
 
  14.ABO溶血檢查
 
  母親為O型血,父親為非O型血需檢查。包括血型和溶血度檢查,避免胎兒出現溶血癥。
 
  15.染色體檢查
 
  檢查是否有遺傳性疾病,染色體是否有異常。
 
  16.精液檢查
 
  孕前檢查必做準備:

  1.不吸煙喝酒
 
  孕前檢查需要做哪些準備,首先孕前檢查前一天不能喝酒,還要限制高脂高蛋白的攝入,防止使用對肝腎功能有影響的制劑顆粒等。而煙草中不僅存在著(zhù)對健康十分有害的尼古丁,還存在著(zhù)一種稱(chēng)為多環(huán)芳香烴的物質(zhì),影響體檢質(zhì)量。
 
  2.注意飲食
 
  在做檢查前幾天,飲食一要清淡,最好不要吃血性或者油膩的食物。而且檢查前一日晚上十二點(diǎn)以后,請完全禁食。
 
  3.空腹
 
  如果做抽血及肝、膽B(tài)超的檢查時(shí)候一定要空腹。如果是做膀胱、前列腺、子宮、附件B超時(shí),需要在膀胱充盈的情況下進(jìn)行,所以去醫院前需要帶上水,在B超檢查前2個(gè)小時(shí)前喝水,保證檢查時(shí)膀胱處于充盈狀態(tài)。
 
  4.除掉金屬品
 
  當做X線(xiàn)檢查時(shí),建議穿棉布內衣,不要穿帶有金屬鈕扣的衣服、內衣,請摘去項鏈、手機、手表、鑰匙等金屬物品。懷孕及有可能懷孕之女性受檢的女性,請先告知健檢服務(wù)人員,慎做X光檢查。
 
  5.避開(kāi)經(jīng)期
 
  孕前檢查時(shí)一定要避開(kāi)月經(jīng)期。應該在月經(jīng)干凈的一周內進(jìn)行檢查,同時(shí)體檢前一天休息好,保證精力充沛。另外,去醫院前不要用一些特別的洗液清潔下身,以免影響檢查結果。
 
  6.儲備晨尿
 
  準備好晨尿,收集少許早上起來(lái)第一次排出的尿液,用干凈玻璃瓶子裝上,用于尿液化驗。因為晨尿的化驗結果更具有準確性。
 
  7.禁欲
 
  孕前檢查前至少3天內不能有性生活,禁欲時(shí)間太短或太長(cháng)都有可能影響精子的品質(zhì),導致檢查不準確。
 
  懷二胎注意事項有哪些?
 
  1.放松運動(dòng)
 
  孕媽媽在乘車(chē)或工作時(shí),可以做一些身體練習,比如簡(jiǎn)單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動(dòng),這些運動(dòng)可以緩解緊張,并促進(jìn)血液循環(huán)。
 
  2.雙腳抬高
 
  高齡孕媽媽有空就坐下來(lái)抬高雙腳,可以將抽屜或儲物箱翻過(guò)來(lái)當做腳凳,鍛煉身體。
 
  3.營(yíng)養飲食
 
  孕媽媽?xiě)撾S身準備一些富含營(yíng)養的點(diǎn)心,雖然有惡心的癥狀,但偶爾還是會(huì )有想進(jìn)食的念頭。全麥餅干或一杯牛奶不僅可以填飽肚子,同時(shí)還能減輕惡心的癥狀。
 
  4.放慢生活腳步
 
  不要把自己逼得太緊,對家務(wù)采取比較寬松的標準,按輕重順序來(lái)做。因為胎兒和你本身的健康比一塵不染的家更重要。
 
  5.防止腹部受擠壓
 
  如果你第一胎是剖腹產(chǎn)的話(huà),為預防發(fā)生瘢痕處裂開(kāi),必須注意保護你的肚子,不能受到擠壓。孕晚期在日常生活中,乘車(chē)、走路等都要避開(kāi)人群的擁擠,家務(wù)勞動(dòng)要適當,睡眠應仰臥或側臥,性生活應有節制,避免腹部受到撞壓。
 
  6.發(fā)生腹痛及早就醫
 
  瘢痕子宮到孕晚期有的會(huì )出現自發(fā)性破裂,腹痛是主要表現。由于子宮瘢痕愈合不良,隨妊娠月份的增加,宮內壓力增大,子宮可從其瘢痕處脹發(fā)而破裂。子宮破裂時(shí)可出現輕重不等的腹痛,有時(shí)腹痛雖輕但子宮已破裂,必須提高警惕。
 
  7.最好提前住院待產(chǎn)
 
  瘢痕性子宮越接近產(chǎn)期,破裂的危險越大。為預防發(fā)生子宮破裂或胎兒死亡,應提前兩周住院待產(chǎn),以便發(fā)現問(wèn)題及時(shí)處理。
 
  8.再次分娩選擇剖腹產(chǎn)
 
  第一次剖腹產(chǎn)后再次懷孕的產(chǎn)婦,第二次分娩80%選擇了剖腹產(chǎn)。因為這比自然分娩更為安全。為保證母親的健康,在第二次剖腹產(chǎn)手術(shù)的同時(shí),要做輸卵管結扎手術(shù),以達絕育的目的。

 

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