99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置：健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 【今日立夏】糖友養生三要、三不要......

【今日立夏】糖友養生三要、三不要......

2017-10-24 來(lái)源：控糖研究院  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：糖尿病患者夏季應多以清淡食物為主，如白菜、苦瓜、絲瓜等，此外，還應多吃些赤色或苦味食物，以養心安神，如小棗、蓮子、百合等，這些都能起到養心安神的作用。

 　　立夏是農歷二十四節氣中的第7個(gè)節氣，夏季的第一個(gè)節氣，太陽(yáng)到達黃經(jīng)45度時(shí)為立夏節氣。斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(cháng)大，故名立夏也。

 
　　糖尿病患者夏季應多以清淡食物為主，如白菜、苦瓜、絲瓜等，此外，還應多吃些赤色或苦味食物，以養心安神，如小棗、蓮子、百合等，這些都能起到養心安神的作用。
 
　　要多喝水
 
　　糖尿病患者度夏不可太貪涼，應少吃生冷食品和飲料。建議糖尿病人最好喝溫白開(kāi)水，老人每天飲水應保證在1500～2000毫升，如果出現中暑、嘔吐或者腹瀉的情況，還應該多補充一些水分。
 
　　飲食要節制
 
　　糖尿病人有的是什么都敢吃，毫無(wú)顧忌，這是不對的。有的什么也不敢吃，這樣越來(lái)越瘦，會(huì )影響抵抗力。
 
　　這兩種態(tài)度都是錯誤的，糖尿病人雖然什么都能吃，但一定要科學(xué)地吃。
 
　　五谷雜糧要多吃
 
　　很多人覺(jué)得糧食應少吃，吃了糧食后血糖就會(huì )高，實(shí)際上糖尿病人還是要吃糧食的。
 
　　因為減少糧食的攝入會(huì )使肉的攝入增多，一兩瘦肉里面蛋白質(zhì)只有9克，還有5克動(dòng)物脂肪，肉吃得多必然油就多。
 
　　不要喝大量碳酸飲料
 
　　天氣炎熱，人特別容易出汗，水分的丟失量也大，糖尿病患者需要喝大量的水，防止出現脫水。糖尿病患者宜飲白開(kāi)水、淡茶水、礦泉水等無(wú)糖飲料，而不宜飲含糖飲料如可樂(lè )、雪碧等。
 
　　每年總有一些糖尿病患者，因貪喝大量碳酸飲料導致突然昏迷被送醫院急診。如果糖尿病人出汗較多，未得到及時(shí)的水補充，或喝了大量的含糖飲料，非常容易導致糖尿病非酮癥高滲性昏迷。
 
　　不要喝冷飲
 
　　糖尿病人普遍胃腸功能較差，加上有些降糖藥會(huì )對胃部有刺激，喝了冰鎮水后容易引起胃腸功能紊亂，進(jìn)而出現腹瀉等胃腸疾病。
 
　　拉肚子次數多會(huì )使體內脫水，血糖會(huì )升高;腹瀉或嘔吐還可導致水和電解質(zhì)代謝紊亂，誘發(fā)高滲性昏迷。
 
　　飲食不要貪多
 
　　夏季炎熱，熱量消耗大，人們往往比其它季節吃得更多，因而糖尿病患者往往在不知不覺(jué)中放松了對飲食的控制。
 
　　專(zhuān)家提醒，夏季糖尿病患者飲食需要科學(xué)合理地控制總熱量。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題？醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
太谷县| 黔东| 承德县| 屯昌县| 巴彦县| 当涂县| 林州市| 武安市| 葫芦岛市| 个旧市| 弥勒县| 望谟县| 保靖县| 临澧县| 衢州市| 浙江省| 鄯善县| 洪洞县| 怀柔区| 林州市| 凉城县| 罗甸县| 商洛市| 格尔木市| 肃南| 德江县| 永顺县| 郑州市| 庐江县| 高唐县| 青岛市| 娄底市| 保山市| 平塘县| 伊金霍洛旗| 衡阳市| 布拖县| 始兴县| 纳雍县| 双流县| 新昌县|