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糖友注意:枯藤老樹(shù)昏鴉 空調wifi西瓜

2017-10-24 來(lái)源:控糖研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近日,氣溫持續升高,酷熱難耐,很多糖尿病人圖涼快,進(jìn)屋必開(kāi)空調。但糖尿病人吹空調,真不是一件簡(jiǎn)單的事兒??照{使用不當,溫度突然變化,都容易導致血糖紊亂,加重病情,引發(fā)感冒、面癱,甚至腦中風(fēng),危及生命。今天就講講,糖尿病人夏天吹空調該注意的那些事兒!

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  近日,氣溫持續升高,酷熱難耐,很多糖尿病人圖涼快,進(jìn)屋必開(kāi)空調。但糖尿病人吹空調,真不是一件簡(jiǎn)單的事兒。
 
  空調使用不當,溫度突然變化,都容易導致血糖紊亂,加重病情,引發(fā)感冒、面癱,甚至腦中風(fēng),危及生命。今天就講講,糖尿病人夏天吹空調該注意的那些事兒!
 
  ◆◆◆
 
  26度較適宜
 
  即使室外再炎熱,室內的空調溫度也不宜設置太低。
 
  糖尿病人開(kāi)空調,較適宜溫度為26度,室內外溫差最好不超過(guò)8度,如溫差過(guò)大,會(huì )加重體溫調節中樞負擔,很容易造成頭暈,口干舌燥,咳嗽流涕等不適,嚴重時(shí)可能引發(fā)中風(fēng)等并發(fā)癥。
 
  不宜通宵開(kāi)空調
 
  夏季夜晚室內比較悶熱,影響睡眠質(zhì)量,很多糖尿病人喜歡通宵開(kāi)空調,其實(shí)這樣做對身體非常不好。
 
  因為,睡覺(jué)時(shí)體溫下降,若糖尿病人圖涼快徹夜開(kāi)著(zhù)空調,容易引起頭痛、感冒等,嚴重的會(huì )導致面癱。
 
  因此,如果實(shí)在感到太熱,糖尿病人不妨在睡前開(kāi)一段時(shí)間空調,睡覺(jué)時(shí)關(guān)閉空調就可以了。
 
  進(jìn)屋不要馬上開(kāi)空調,10分鐘后再開(kāi)
 
  有些糖尿病人在外出了一身汗,回到家馬上打開(kāi)空調猛吹,這樣極易損害身體。
 
  因為此時(shí)毛孔完全打開(kāi),還來(lái)不及閉合,容易讓體溫急劇下降,誘發(fā)感冒等病癥。因此,糖尿病人從炎熱的室外進(jìn)入室內,應至少10分鐘以后再開(kāi)空調。
 
  空調風(fēng)應往上吹,避免直吹身體
 
  開(kāi)空調時(shí),冷空氣向下沉,因此風(fēng)要向上吹,避免冷風(fēng)直吹身體。
 
  糖尿病人使用空調時(shí),如果空調對著(zhù)單側面部吹,容易使營(yíng)養神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮,導致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形,引發(fā)面癱。
 
  而如果直接對著(zhù)頭頸部吹,頭皮溫度下降,反射引起腦血管收縮,腦血流也隨之減少,對有心腦血管疾病的糖尿病人,極易誘發(fā)腦中風(fēng),危及生命。
 
  另外,在飲食、生活習慣等方面應該注意什么
 
  預防腹瀉
 
  夏季溫度較高,飯菜很容易變質(zhì),倘若進(jìn)食了變質(zhì)的飯菜很容易引起急性胃腸炎,導致嘔吐、腹瀉等。
 
  一旦糖尿病患者腹瀉時(shí),一定要密切觀(guān)察血糖變化,可每隔3~4小時(shí)測一次血糖。腹瀉時(shí),可以多飲水,增加尿量,有助于稀釋血糖濃度。如果血糖低,可以飲用果汁,牛奶,但禁忌飲用含咖啡因的飲料。
 
  預防中暑
 
  糖尿病合并神經(jīng)病變的患者體溫調節能力太差,機體對內外環(huán)境溫度變化反應遲鈍,很容易中暑。
 
  中暑多表現為多汗、口渴、無(wú)力、頭暈、眼花、惡心、心悸等,這是應立即轉移到陰涼的通風(fēng)處,補充水和鹽分,短時(shí)間內可恢復。
 
  若上述癥狀加重,病員體溫升高,面色潮紅或蒼白,皮膚濕冷,脈搏細弱,血壓下降等。應立即送往就近醫院及時(shí)治療。
 
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