99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 糖尿病護理 > 【ii解讀】糖友夏季保健

【ii解讀】糖友夏季保健

2017-11-01 來(lái)源:糖尿食療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季天氣炎熱,糖尿病患者常常害怕運動(dòng),有時(shí)還忍不住喝大量的碳酸飲料,這些都是不利于患者身體健康的,嚴重的會(huì )引發(fā)各類(lèi)并發(fā)癥,需要引起一定重視。那么糖尿病患者夏季應該注意哪些問(wèn)題呢?

   糖友夏季需注意

 
  夏季天氣炎熱,糖尿病患者常常害怕運動(dòng),有時(shí)還忍不住喝大量的碳酸飲料,這些都是不利于患者身體健康的,嚴重的會(huì )引發(fā)各類(lèi)并發(fā)癥,需要引起一定重視。那么糖尿病患者夏季應該注意哪些問(wèn)題呢?
 
  天熱也要適量運動(dòng)
 
  首先要避免陽(yáng)光的直射,運動(dòng)地點(diǎn)盡量選擇在室內,如籃球、乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng),最好在清晨或黃昏,運動(dòng)量不宜過(guò)大。另外,運動(dòng)時(shí)最好穿寬松透氣性好的衣服,注意水分的及時(shí)補充,運動(dòng)前要做好準備活動(dòng),運動(dòng)結束時(shí)做些放松調整活動(dòng)。
 
  冷飲、水果適當吃
 
  對糖尿病人而言,完全禁食水果是不適宜的,因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質(zhì),血糖控制較好的病人可適量食用。冷飲也不是完全禁止的,不過(guò)即使血糖控制較好的病人,也應在餐后兩至三小時(shí)食用,同時(shí)要注意控制量,并扣除正餐中相應主食的量。
 
  不要喝大量碳酸飲料
 
  天氣炎熱,人特別容易出汗,水分的丟失量也大,糖尿病患者需要喝大量的水,防止出現脫水。糖尿病患者宜飲白開(kāi)水、淡茶水、礦泉水等無(wú)糖飲料,而不宜飲含糖飲料如可樂(lè )、雪碧等。據了解,往年總有一些糖尿病患者,因貪喝大量碳酸飲料導致突然昏迷被送醫院急診。如果糖尿病人出汗較多,未得到及時(shí)的水補充,或喝了大量的含糖飲料,非常容易導致糖尿病非酮癥高滲性昏迷。
 
  警惕!糖尿病足
 
  糖尿病患者,特別是足部有末梢神經(jīng)炎及外周血管病者,夏季盡量不要赤足行走,走在沙礫、尖石、燙砂、燙石路上時(shí),要特別小心,不要走得太久。最好穿白襪子,當足部有損傷或是出血時(shí)易于發(fā)現,并且襪子內面不能有較多的線(xiàn)頭或接合處,以免摩擦后損傷皮膚。要穿合腳的、不露腳趾的軟布鞋。
 
  外出前、返回后,要檢查足部,若發(fā)現有潰破等問(wèn)題,要及時(shí)就醫,以防止病情加重而不可收拾。睡前可用35-38℃溫水泡腳、進(jìn)行足底按摩,保持腳趾間皮膚干燥,既能解除疲勞,又能促進(jìn)局部血液循環(huán),避免細菌、真菌感染。防止燙傷,忌蚊、蟲(chóng)叮咬,有皮膚搔癢不宜抓撓,以防潰破發(fā)炎。糖尿病患者不宜睡涼席,一些涼席的縫隙中易寄生著(zhù)螨蟲(chóng)等,可導致皮膚紅腫、刺癢、疼痛;新涼席也容易擦破皮膚,造成皮膚感染。
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
陆川县| 讷河市| 长子县| 三江| 泸西县| 正镶白旗| 桓台县| 聂荣县| 汉川市| 合作市| 南皮县| 阳山县| 肃南| 大安市| 安仁县| 阳东县| 乌恰县| 盐津县| 珠海市| 福安市| 大庆市| 尉犁县| 汉川市| 天峨县| 八宿县| 交城县| 宁晋县| 杨浦区| 巨野县| 吉木萨尔县| 永清县| 稷山县| 临朐县| 星子县| 鸡东县| 富蕴县| 固镇县| 鹤壁市| 湟中县| 石景山区| 黔西|