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手腳麻、涼、痛是“神經(jīng)病”,快給神經(jīng)加點(diǎn)營(yíng)養

2017-11-10 來(lái)源:糖友管家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:資料表明,60%以上的糖尿病人存在不同程度的神經(jīng)病變。神經(jīng)病變主要是由于高血糖造成神經(jīng)組織細胞營(yíng)養不良、萎縮、病變而引起的。手和腳的末梢神經(jīng)距離中樞神經(jīng)位置較遠,血供相對較差;最容易造成末梢神經(jīng)病變。

   60%有神經(jīng)病變

 
  資料表明,60%以上的糖尿病人存在不同程度的神經(jīng)病變。神經(jīng)病變主要是由于高血糖造成神經(jīng)組織細胞營(yíng)養不良、萎縮、病變而引起的。手和腳的末梢神經(jīng)距離中樞神經(jīng)位置較遠,血供相對較差;最容易造成末梢神經(jīng)病變。
 
  手和腳最明顯
 
  末梢神經(jīng)病變常表現在手和腳上,如:
 
  感覺(jué)異常:肢體麻木、蟻走感、蟲(chóng)爬感、燒灼樣、觸電樣感覺(jué);有的患者有穿襪子與戴手套樣感覺(jué);有的患者則走路時(shí)有踩棉花、踩沙子樣感覺(jué)。
 
  疼痛:針刺痛、燒灼痛、鉆鑿痛,有時(shí)劇疼,呈晝輕夜重。
 
  給神經(jīng)加點(diǎn)營(yíng)養
 
  1、想止疼先降糖
 
  持續高血糖會(huì )引起神經(jīng)損傷和神經(jīng)痛。將血糖水平控制在正常范圍內能有效防止神經(jīng)損傷,并改善癥狀。
 
  ◇空腹血糖<6.1
 
  ◇餐后血糖<8.0
 
  ◇糖化血紅蛋白<6.5
 
  2、多吃含B族維生素食物
 
  研究顯示,補充B族維生素(B1、B12、B6和葉酸)能滋養神經(jīng),有效緩解神經(jīng)痛。
 
  在日常飲食中多吃一些B族維生素含量高的食物;如胡蘿卜、雞蛋、豬肝、糙米等。
 
  3、注意足部保養
 
  糖尿病外周神經(jīng)病變的癥狀之一是腳部麻木。感覺(jué)麻木會(huì )導致腳受傷,且傷口潰瘍愈合減慢、易感染,嚴重者有截肢的危險。具體護足方法包括每天洗腳、自查,穿著(zhù)舒適的鞋襪,剪掉過(guò)長(cháng)的趾甲。
 
  4、戒酒
 
  酒精會(huì )產(chǎn)生神經(jīng)毒性,對神經(jīng)已經(jīng)受損的糖尿病患者來(lái)說(shuō)傷害更大,因此必須戒酒。
 
  對普通糖尿病人來(lái)講,最好戒酒;戒不了酒的每日飲酒量不要超過(guò)白酒一小杯、啤酒一瓶。而且要減掉部分主食,以免熱量超標。
 
  5、服用復合果蔬片
 
  復合果蔬片含有豐富的α-硫辛酸,α-硫辛酸在臨床上常被用于治療糖尿病神經(jīng)病變,它是唯一兼具脂溶性和水溶性的萬(wàn)能活氧劑,可到達身體任何一個(gè)細胞,且作用力也比其它抗氧化劑持久。
 
  可以改善手腳麻木、針刺感、蟻走感、燒灼感、皮膚瘙癢等病癥。
 
  神奇的硫辛酸
 
  硫辛酸是一種類(lèi)似維生素的“萬(wàn)能”抗氧化劑,其抗氧化能力是維C的400倍,維E的60倍。硫辛酸經(jīng)人體腸道吸收后,能滲透到細胞的任何一個(gè)部分,是人體葡萄糖代謝循環(huán)中的必要因子。
 
  1.平穩血糖
 
  硫辛酸能促進(jìn)胰島功能,調節葡萄糖的代謝,改善高血糖癥狀,進(jìn)而減少使用胰島素或降糖藥物。
 
  2.緩解疼痛
 
  臨床試驗證實(shí):糖尿病周?chē)窠?jīng)病變患者補充硫辛酸,能明顯緩解患者麻木、疼痛、灼痛感等外周神經(jīng)癥狀。
 
  3.改善動(dòng)脈硬化
 
  硫辛酸能增強細胞能量循環(huán),改善糖尿病并發(fā)的心肌病變。而且,對于糖尿病患者合并的動(dòng)脈硬化、白內障、脂肪肝等也有輔助治療作用。
 
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