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經(jīng)常獨自吃飯更容易得糖尿???這項研究讓許多人瑟瑟發(fā)抖

2017-12-07 來(lái)源:糖人健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:您是否經(jīng)常一個(gè)人吃飯呢?如果是的話(huà),那就要注意了。一項新的研究表明,進(jìn)餐時(shí)缺乏社交互動(dòng),可能會(huì )導致糖前期的發(fā)生,并且影響糖友的心理健康。這是來(lái)自韓國一個(gè)研究團隊的最新報告,研究者調查了獨自吃飯,對代謝綜合征(即高血壓、高血糖、腰圍增大、血脂和膽固醇異常等)發(fā)生概率的影響。

  您是否經(jīng)常一個(gè)人吃飯呢?如果是的話(huà),那就要注意了。一項新的研究表明,進(jìn)餐時(shí)缺乏社交互動(dòng),可能會(huì )導致糖前期的發(fā)生,并且影響糖友的心理健康。

  這是來(lái)自韓國一個(gè)研究團隊的最新報告,研究者調查了獨自吃飯,對代謝綜合征(即高血壓、高血糖、腰圍增大、血脂和膽固醇異常等)發(fā)生概率的影響。

  代謝綜合征的發(fā)生會(huì )使患2型糖尿病風(fēng)險增加5倍,患心臟病風(fēng)險增加2至3倍。

  研究人員通過(guò)跟蹤7725名參與“韓國健康和營(yíng)養調查項目”的男性和女性參與者,讓他們匯報自己的飲食習慣,包括是否獨自吃飯,每天獨自吃飯的次數。

  獨自吃飯會(huì )導致肥胖和空腹血糖升高

  分析數據結果發(fā)現,所有參與者中,每天獨自吃飯2次以上,其代謝綜合征患病率高于從不單獨吃飯的人。

  在男性中,與不單獨吃飯的男性相比,每天單獨吃飯兩次或更多的人,其腹部肥胖增加(29.4%比22.8%),空腹血糖上升的概率更高(41.6%比36.9%)。同時(shí),還會(huì )伴隨有高血壓。

  此外,每天只單獨吃一次飯的女性與每天單獨吃?xún)纱位蚋啻蔚呐韵啾?,代謝綜合癥的風(fēng)險降低。

  這些新的發(fā)現也回應了早期研究的結果——社會(huì )隔離會(huì )影響心血管代謝;良好的社交可以促進(jìn)糖尿病患者的心理健康。

 

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