什么是三高?
工資高、顏值高、情商高!
你高你驕傲!
但今天要說(shuō)的三高,誰(shuí)高誰(shuí)煩惱!——高血壓、高血脂、高血糖。今天我們先來(lái)聊聊高血壓。
血壓,顧名思義就是血管中流動(dòng)的血液對血管壁產(chǎn)生的壓力。正常人血壓應低于140/90mmHg,高于這個(gè)界限即為高血壓。
《中國心血管病報告2013》估計,我國約有心血管病患者2.9億,其中高血壓患者2.7億,也就是說(shuō)假如一個(gè)餐桌上坐5個(gè)成年人,其中一個(gè)就是高血壓,是你嗎?
目前來(lái)說(shuō),高血壓發(fā)病原因比較認可的是遺傳因素與環(huán)境因素的相互作用。
高血壓早期通常沒(méi)有明顯的癥狀,但可以損害患者的心、腦、腎、眼等器官,尤其容易導致腦卒中或心肌梗死等急性發(fā)作癥,甚至導致死亡,江湖人稱(chēng)“無(wú)聲殺手”。因此定期監測血壓是及早發(fā)現高血壓的最佳辦法,沒(méi)有之一。
怎么測血壓?
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4招降壓法則
改變生活方式是控制血壓的第一步。
1.飲食原則:控制總熱量,谷物為主、粗細搭配。戒煙限酒,減少食鹽和咖啡因的攝入。不要營(yíng)養過(guò)剩,只要營(yíng)養均衡。
2.減輕體重:肥胖除了給您帶來(lái)噸位,或者冬天幫您保保暖,貌似沒(méi)什么用處了。肥胖會(huì )增加胰島素抵抗不利于血糖控制,過(guò)多的脂肪攝入容易引起血脂過(guò)高,皮下脂肪的堆積增加了心臟負擔,不利于血壓控制。
3.堅持運動(dòng):每周至少5次運動(dòng),每次大于30分鐘。以有氧運動(dòng)為主,柔韌性運動(dòng)和抗阻力運動(dòng)為輔。具體的運動(dòng)方式可根據個(gè)人喜好、身體狀況來(lái)選擇。要注意循序漸進(jìn)、量力而行、持之以恒、安全最重要。
4.減壓放松:長(cháng)期的壓力刺激非常不利于血壓控制,因此,要學(xué)會(huì )自我放松??梢韵蚣胰藘A訴、出門(mén)旅游或者做瑜伽等,只要是可以讓您放松的方式都可以嘗試。
使用藥物是控制血壓的下下之策
許多人不愿意服用降壓藥,因為降壓藥一旦服用也許可能大概幾乎就要終身服藥了,的確如此。
但是不能因為要終身服藥就諱疾忌醫,任由血壓發(fā)展帶來(lái)的危害要遠大于吃藥帶來(lái)的副作用,比如長(cháng)期高血壓加速糖尿病眼病、腎病的發(fā)展,再或者哪天中個(gè)大獎,一激動(dòng),腦溢血、中風(fēng)、心梗了,那時(shí)候再想吃藥都晚了。
所以,勤監測、早預防、早發(fā)現、早治療是防治高血壓的金科律例。
"分析臨床五大一線(xiàn)降壓藥的功效情況,同時(shí)對高血壓嚴重的合并癥腦卒中風(fēng)險進(jìn)行評估,并提供預防和治療的方案。 該檢測項目對臨床高血壓用藥利尿劑、β阻滯劑、鈣拮抗劑、ACEI和血管緊張素II受體拮抗劑相關(guān)的7個(gè)基因多態(tài)性位點(diǎn)進(jìn)行檢測分型,相關(guān)基因的不同分型將決定個(gè)體對不同藥物的敏感性和毒副不良反應風(fēng)險性,臨床醫生可以根據相關(guān)基因檢測結果作為參考,在最短的時(shí)間內選擇最適宜的藥物,穩定控制血壓,避免不必要
健客價(jià): ¥1080絞股藍總甙片:養心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見(jiàn)有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿(mǎn)等心脾氣虛,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚(yú)油軟膠囊:輔助降血脂。
健客價(jià): ¥288治療原發(fā)性高血壓。 本品用于單藥治療不能充分控制血壓的患者。
健客價(jià): ¥48治療輕、中度原發(fā)性高血壓。
健客價(jià): ¥35治療輕、中度高血壓,對重度高血壓可與其他降壓藥合用。
健客價(jià): ¥12降壓藥。用于高血壓癥。
健客價(jià): ¥13用于治療單一藥物不能充分控制血壓的輕-中度原發(fā)性高血壓。本品不適用于高血壓的初始治療。
健客價(jià): ¥421、高血壓 本品適用于高血壓的治療??蓡为殤没蚺c其他抗高血壓藥物聯(lián)合應用。 2、冠心?。–AD) 慢性穩定性心絞痛 本品適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療??蓡为殤没蚺c其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 血管痙攣性心絞痛(Prinzmetal's 或變異型心絞痛) 本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療??蓡为殤靡部膳c其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。 經(jīng)血管造影證實(shí)的冠心病 經(jīng)血管
健客價(jià): ¥29降壓。用于高血壓。
健客價(jià): ¥20降壓藥。用于高血壓癥。
健客價(jià): ¥19.8高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩定的慢性心力衰竭。
健客價(jià): ¥330高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩定的慢性心力衰竭。
健客價(jià): ¥15降壓。用于高血壓。
健客價(jià): ¥45補腎,平肝,清熱。用于腎虛肝旺之高血壓癥。
健客價(jià): ¥23降壓。用于高血壓癥。
健客價(jià): ¥14用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià): ¥7.5用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià): ¥13高血壓。心絞痛。伴有左心室收縮功能異常的癥狀穩定的慢性心力衰竭。
健客價(jià): ¥60降低血壓。用于高血壓及其引起的頭痛、目眩。
健客價(jià): ¥12清熱鎮驚、平肝降壓。用于胸中郁熱,肝陽(yáng)上亢引起的頭目眩暈、項強腦脹、心悸多夢(mèng)、煩躁起急、高血壓癥。
健客價(jià): ¥19清肝明目,涼血活血。用于肝熱血瘀引起的早期高血壓病,癥見(jiàn)頭昏目眩,神疲乏力等。
健客價(jià): ¥59平肝潛陽(yáng),息風(fēng)活血,通絡(luò )止痛。用于肝陽(yáng)上亢、瘀血阻絡(luò ),頭暈,目眩,頭痛,煩躁及高血壓、高血脂,動(dòng)脈硬化見(jiàn)上述證候者
健客價(jià): ¥12清熱瀉火,平肝明目。用于高血壓病屬肝火亢盛的頭痛、眩暈、目脹牙痛等癥。
健客價(jià): ¥26