上醫治未病，中醫治已病。對于這類(lèi)慢性病，防大于治。如何預防冠心病呢？從以下6點(diǎn)做起。
1控制三高
高血壓、高血脂和高血糖作為現代社會(huì )派生出來(lái)的“富貴病”，三者常常相互勾結、狼狽為奸。糖尿病人很容易同時(shí)患上高血壓和高血脂，高血壓會(huì )直接加重血管負擔和損傷，而高血脂又是動(dòng)脈硬化形成和發(fā)展的主要因素。
因此，預防冠心病，必須控制好三高。
2健康飲食
健康飲食，想必大家已經(jīng)耳熟能詳了，不外乎谷類(lèi)為主、粗細搭配；控制總熱量，少量多餐；均衡飲食、合理搭配；限鹽限酒，每日食鹽量不超過(guò)6g，最好不飲酒；多吃蔬菜水果（糖友吃水果視情況而定）。
沒(méi)錯，這些話(huà)大家耳朵都聽(tīng)出繭了，但只要日常做出一點(diǎn)點(diǎn)改變，就能防大病的注意事項，何樂(lè )而不為？
3適當運動(dòng)
生命在于運動(dòng)，可謂放諸四海而皆準。運動(dòng)能增強免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生，還有利于減肥。
糖友運動(dòng)應選擇持續的、有規律的運動(dòng)，如步行、散步、打太極拳、騎自行車(chē)、游泳、跳廣場(chǎng)舞等有氧運動(dòng)。運動(dòng)量以不感到疲勞為宜。建議餐后30min開(kāi)始，每次時(shí)間控制在30min左右。
4控制體重
“腰帶越長(cháng)，生命越短”
這句話(huà)可不是嚇唬你！肥胖是一系列慢性病的高危因素?？茖W(xué)減重需要控制飲食和體力運動(dòng)兩者相結合，至于所謂的瘦身茶、減肥藥等減肥產(chǎn)品，還是算了吧。
飲食方面，控制總熱量，飲食宜清淡，盡量減少高脂高糖食物的攝入，多吃膳食纖維豐富的食物，增強飽腹感。
5戒煙限酒
煙酒都能直接損傷血管。吸煙可謂百害而無(wú)一利，預防冠心病，必須戒煙，沒(méi)有回旋的余地。長(cháng)期飲酒，不僅損傷血管，對于糖友來(lái)說(shuō)，不利于血糖控制。并且酒精熱量較高，很容易攝入過(guò)高熱量。
6心理平衡
精神壓力和刺激，能使人身心俱疲，降低機體免疫力，不利于血壓和血糖的調節。因此，在日常生活中，要做到不以物喜、不以己悲。
糖友只要做好這6點(diǎn)，就能預防冠心病，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！
預防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）： ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分數<40% ·伴有癥狀的心力衰竭，紐約心臟病協(xié)會(huì )（NYHA）心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲，且伴有以下任一疾?。禾悄虿?、冠心病或高血壓
健客價(jià)： ￥158活血化瘀、行氣止痛。用于冠心病、心絞痛的預防和治療。
健客價(jià)： ￥9.9益氣生津，活血通脈。用于心氣不足，心陰虛弱引起的心血瘀阻，心悸氣短，胸悶作痛，自汗乏力，脈微結代；冠心病，心絞痛，心律不齊。
健客價(jià)： ￥15活血化瘀，強心止痛。用于冠心病，心煩心悸，心絞痛。
健客價(jià)： ￥25行氣活血，化瘀通脈。用于氣滯血瘀，胸痹，心痛，舌赤瘀斑，脈弦；冠心病，心絞痛，心肌梗塞屬上述證侯者。
健客價(jià)： ￥48活血化瘀，益氣通脈。用于氣虛血瘀引起的胸痹，胸痛，氣短心悸及冠心病見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥33.5活血化瘀，理氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹，癥見(jiàn)胸悶刺痛、心悸氣短；冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥24活血化瘀，理氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹，癥見(jiàn)胸悶、心前區刺痛；冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥5活血化瘀，理氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹，癥見(jiàn)胸悶、心前區刺痛；冠心病心絞痛見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥11理氣、寬胸，止痛。用于寒凝氣滯、心脈不通所致的胸痹，癥見(jiàn)胸悶、心前區疼痛，冠心病心絞痛見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥12活血化瘀。 用于心血瘀阻之冠心病，心絞痛。
健客價(jià)： ￥25理氣，寬胸，止痛。用于寒凝氣滯、心脈不通所致的胸痹，癥見(jiàn)胸悶、心前區疼痛；冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥16預防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）。
健客價(jià)： ￥227活血化瘀，強心止痛。用于冠心病，心煩心悸，心絞痛。
健客價(jià)： ￥30活血化瘀，理氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹，癥見(jiàn)胸悶、心前區刺痛；冠心病心絞痛見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥4.2活血化瘀，理氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹，癥見(jiàn)胸悶、心前區刺痛；冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥8.5活血化瘀，理氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹心痛，癥見(jiàn)胸悶、胸痛，心悸氣短；冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥32.5活血化瘀，強心止痛。用于冠心病，心煩心悸，心絞痛。
健客價(jià)： ￥20活血化瘀。用于瘀血內停所致的胸痹，癥見(jiàn)胸悶、心前區刺痛；冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥19.9活血化瘀，理氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹；癥見(jiàn)胸悶，心前區刺痛；冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥6.5活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò )，行氣止痛。冠心舒通膠囊用于胸痹心血瘀阻證，癥見(jiàn)胸痛、胸悶、心慌、氣短；冠心病、心絞痛見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥26.5活血化瘀，理氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹，癥見(jiàn)胸悶、心前區刺痛；冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥11活血化瘀，理氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹，癥見(jiàn)胸悶、心前區刺痛；冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥10活血化瘀，理氣止痛。用于氣滯血瘀所致的胸痹心痛，癥見(jiàn)胸悶﹑胸痛﹑心悸氣短；冠心病心絞痛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥37
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