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糖尿病食譜 一日三餐如何安排

2018-10-21 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患可選用的套餐為:米飯100克,肉片炒西葫蘆(瘦精肉50克,西葫蘆100克),素炒油菜香菇(油菜150克,香菇15克),蝦皮紫菜湯(蝦皮5克、紫菜2克)。

糖尿病患病人數迅速增加,一旦患上糖尿病這一疾病,是沒(méi)有辦法治愈的。所以對于糖尿病患者來(lái)說(shuō),在平時(shí)生活中的飲食習慣對于患者的病情是很重要的。那么糖尿病食譜,一日三餐如何安排?

早餐:三套任選:

(1)牛奶250克,花卷25克,豆腐伴菠菜(菠菜50克,豆腐絲25克),煮雞蛋一個(gè)50克。

(2)牛奶250克,發(fā)糕25克,拌芹菜100克,煮雞蛋1個(gè)(雞蛋50克)。

(3)豆漿(鮮豆漿250克),饅頭(面粉25克),咸鴨蛋(鴨蛋50克,有咸味即可,不可太咸)。

午餐:三套任選:

(1)米飯100克,肉片炒西葫蘆(瘦精肉50克,西葫蘆100克),素炒油菜香菇(油菜150克,香菇15克),蝦皮紫菜湯(蝦皮5克、紫菜2克)。

(2)米飯100克,紅燒雞塊(雞肉100克),素炒小白菜(200克)。菠菜湯(菠菜50克,紫菜2克)。

(3)發(fā)面餅(面粉100克),氽丸子菠菜150克(瘦精肉100克、菠菜150克),拌豆芽(綠豆芽100克),西紅柿雞蛋湯(西紅柿50克、雞蛋50克)。

晚餐:三套任選:

(1)饅頭(標準粉75克),肉沫雪里蕻豆腐(瘦豬肉25克,雪里蕻50克,豆腐100克),素炒冬瓜(冬瓜150克)。

(2)米飯(大米75克),肉炒青筍絲(瘦豬肉50克),拌黃瓜豆腐絲(黃瓜100克,豆腐50克)。

(3)米飯(大米75克),肉炒芹菜(瘦豬肉50克,芹菜150克),拌海帶絲100克,絲瓜湯(絲瓜75克,紫菜2克)。

午餐與晚餐間可以加餐水果,種類(lèi)有橙子、西瓜、草莓、蘋(píng)果梨、重100克,任選一種。但血糖控制不好的患者暫時(shí)不要吃果,可用西紅柿、黃瓜代替。

以上便是關(guān)于糖尿病菜譜,一日三餐如何安排的相關(guān)介紹,相信大家都有所了解了吧,希望大家在看完本文之后,可以有一定的收獲哦!

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