首先，很明確的告訴大家沒(méi)有任何一種食物具有明確的降血糖作用，但是合理搭配及適量食用是可以減緩餐后血糖波動(dòng)的。
今天，我就分享一些經(jīng)驗給大家：
（1）飲食建議先吃蔬菜再吃葷菜最后菜和主食一起吃，更有利于控制餐后血糖。
日本研究人員比較先吃菜再菜配飯吃的方式、先吃米飯再菜配飯吃的方式，結果發(fā)現先吃菜的方式能讓餐后血糖峰值大幅度降低。后來(lái)，研究者又讓兩百多名糖尿病患者按這個(gè)方案來(lái)吃飯，結果在兩年半的時(shí)間當中，患者的血糖波動(dòng)明顯減小。
（2）蔬菜中深綠色葉菜對減緩餐后血糖波動(dòng)效果更好，建議每天深綠色葉菜最好占一半以上。
（3）每天攝入200-350克水果有預防糖尿病及并發(fā)癥的作用。
Wedick等的研究結果顯示，攝入花青素含量豐富的食物，特別是每周攝入多于2份藍莓和多于5份蘋(píng)果，與每周攝入小于1份藍莓和蘋(píng)果相比，患糖尿病的風(fēng)險可降低23%。
Zhu等的橫斷面研究發(fā)現，增加水果攝入有利于降低c反應蛋白濃度，減少頸動(dòng)脈內中膜厚度。因此，每日足夠的水果攝入是重要的預防2型糖尿病心血管疾病的一項醫學(xué)營(yíng)養治療策略。
所以，建議糖尿病患者合理搭配飲食更有利于身體健康。
用于維生素缺乏癥患者的營(yíng)養及能量補充。
健客價(jià)： ￥6用于維生素缺乏癥患者的營(yíng)養及能量補充。
健客價(jià)： ￥5滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥10滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥11抗糖尿病藥物,屬胰島素增敏劑,可降低II型糖尿病胰島素抗性,通過(guò)增加胰島素受體的敏感性而降低血糖。
健客價(jià)： ￥20滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥101.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素的用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥8適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥561）本品優(yōu)選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥18滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥17本品適用于其他降糖藥無(wú)法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥291.本品首選用于單純飲食及體育運動(dòng)不能有效控制的2型糖尿病，特別是肥胖的2性糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥6.81）本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥24.91．本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥3
不想糖尿病低齡化？專(zhuān)家：就該吃這些食物??！
有這十七個(gè)癥狀，得測血糖或快到醫院檢查！
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題，尤其最后一個(gè)騙了很多人！
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