在我們身邊，大多數糖尿病患者不敢吃零食，生怕吃錯了零食導致血糖急劇升高。其實(shí)，糖尿病患者可以吃零食，并且按時(shí)按量吃一些零食，可以防止營(yíng)養不良，對控制糖尿病及其并發(fā)癥效果最佳。小編提醒您，在兩餐時(shí)間間隔超過(guò)4小時(shí)，的確需要增加餐次，少食多餐有利于血糖平穩，但要有計劃加餐，零食建議選擇奶類(lèi)、水果或堅果。
奶類(lèi)
糖友每日喝奶，對身體有很大益處。奶類(lèi)包括鮮牛奶、純牛奶、酸奶、奶粉等。一般每天喝250毫升鮮奶可補充近300毫克鈣，相當于全天需要量的40%左右。糖尿病人容易合并骨質(zhì)疏松，因此需要補充足夠的鈣。此外，奶類(lèi)含酪蛋白、乳清蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每天喝250毫升牛奶可獲得8克左右蛋白質(zhì)。奶類(lèi)含較多的維生素A、B2、鐵、鋅等礦物質(zhì)，血糖指數普遍低，因此奶類(lèi)既能補充營(yíng)養，又能穩定血糖，適合糖尿病人飲用。
水果
一些糖尿病友擔心血糖高，不敢吃水果。水果口感很甜，與果糖含量有關(guān)。相比葡萄糖和蔗糖，果糖對血糖的影響較小，需要胰島素也少。因為人體腸道不能直接吸收果糖，要把它轉化為葡萄糖后才可吸收，所以食入等量果糖后，血糖上升緩慢；另外水果膳食纖維對穩定血糖有幫助，因此許多水果有較低血糖指數。例如櫻桃、柚子、蘋(píng)果等血糖指數都低于40，故糖尿病人是可以吃水果的，但控制血糖要注意以下情況。
水果含一定量葡萄糖，對血糖控制不穩定者不合適。是否能吃水果，沒(méi)有嚴格規定。一般而言，空腹血糖小于6mmol/L，餐后2小時(shí)血糖小于8mmol/L，糖基化血紅蛋白小于7.0%可嘗試水果。若血糖不理想，可先用番茄、黃瓜當水果。
時(shí)間：兩次正餐中間（如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)）或睡前1小時(shí)左右吃。不提倡餐前或餐后立即吃水果，以免血糖過(guò)度增高。肉桂化糖
種類(lèi)：常選擇含糖量相對較低及血糖指數低的水果，如柚子、櫻桃、桃、檸檬、李、梨、蘋(píng)果、橘、橙；盡量少吃大棗、甘蔗、荔枝、龍眼、提子、榴蓮、西瓜。
數量：每天可吃水果150-200克，如中等大小的蘋(píng)果一個(gè)。無(wú)論什么時(shí)候進(jìn)食水果，都應列入飲食計劃。
堅果
糖友也可以吃堅果?；ㄉ?、瓜子、核桃、松子、榛子等堅果，富含不飽和脂肪酸和維生素E、鉀、鈣、鎂、鋅、硒等礦物質(zhì)，對防治動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病有幫助。另外，這些堅果糖分含量低，血糖指數低，對餐后血糖影響不大。但堅果普遍含脂肪和熱量高，有的糖分也高，接近米飯的糖分含量，如白果、蓮子、板栗。因此堅果少吃有利，多吃有害。一般每日進(jìn)食不帶殼的堅果15-20克為宜。
配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價(jià)： ￥60用于自測人體毛細血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監測，測試結果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價(jià)： ￥55該產(chǎn)品適用于定量測量新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，采血部位包括a)指尖、b）前臂、c)上臂或d)拇指根部。
健客價(jià)： ￥149該產(chǎn)品用于體外監測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥654京都血糖儀1970： 用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測量。京都血糖試紙GLUCOCARD 01 SENSOR：該產(chǎn)品用于定量檢測手指新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。采血針：用于采集供醫院或個(gè)人用戶(hù)進(jìn)行血糖檢測使用的毛細血管血。酒精消毒棉片：適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價(jià)： ￥349與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥22用于醫院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監測。
健客價(jià)： ￥219用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥491.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥6測量血糖濃度。
健客價(jià)： ￥55該產(chǎn)品用于體外監測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥168用于定量測量采集的人體新鮮毛細血管全血樣本的葡萄糖含量。產(chǎn)品不可用于糖尿病的診斷篩查，也不可用于新生兒的血糖測量。
健客價(jià)： ￥238該產(chǎn)品適用于定量測量新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度，采血部位包括a)指尖、b）前臂、c)上臂或d)拇指根部。
健客價(jià)： ￥130適用于安穩血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價(jià)： ￥65該產(chǎn)品與配套的血糖試紙條配合使用，用于體外監測人體毛細血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專(zhuān)業(yè)人員、熟練掌握該項操作的患有糖尿病的非專(zhuān)業(yè)人員或其家屬在家中或醫療單位進(jìn)行血糖監測。該產(chǎn)品只用于監測糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調整的依據。
健客價(jià)： ￥296本產(chǎn)品用于新鮮毛細血管全血和靜脈全血中葡萄糖測試，可用于醫療機構快速血糖測試，糖尿病患者或其他人群，以及醫務(wù)人員在臨床環(huán)境下的血糖監測。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監測，不能用于糖尿病的診斷與篩查。
健客價(jià)： ￥50與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫院和家庭檢測毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥55產(chǎn)品與ARKRAY生產(chǎn)的配套血糖試紙配合使用，用于定量檢測人體毛細血管全血樣本中葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥229該產(chǎn)品用于定量檢測指尖、手掌新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度
健客價(jià)： ￥328該產(chǎn)品基于葡萄糖氧化酶法，與配套試劑共同使用，在臨床上對來(lái)源于人體的指尖和前臂新鮮毛細血管全血中被測物進(jìn)行定量檢測，包括血糖檢測項目。
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