甜食甜所有食糖量高，糖尿病人就不能吃了，這可能是許多糖尿病人的直觀(guān)概念，所以在飲食方面，很多糖友的第一反應就是“這輩子再也不能吃甜食了”。因此，對于西瓜、甜瓜、蘋(píng)果等含糖多的食品一概拒絕。其實(shí)這是誤解。糖尿病的發(fā)生不是吃糖多惹的禍，而是胰島素缺乏或胰島素抵抗導致的慢性高血糖狀態(tài)。雖然得了糖尿病以后吃糖要限制，但并不等于絕對不能吃甜食了。其實(shí)我們每天吃的主食-碳水化合物也是“糖”，是能量的主要來(lái)源，只是沒(méi)感覺(jué)到甜而已！
一、其實(shí)我們平時(shí)吃的主食不甜，但也是糖——“多糖”
在自然界中，糖和碳水化合物均為碳氫氧三大元素組成，有著(zhù)相同的化學(xué)結構。在營(yíng)養學(xué)中，他們的定義也是相同的，他們通過(guò)植物的光合作用，將大氣中的碳和水通過(guò)光合作用留存，并儲存了太陽(yáng)能，不僅包括了我們日常生活中所提到的糖，淀粉，糖原等也屬于糖類(lèi)。無(wú)論是任何形式的碳水化合物，在被分解后，都會(huì )帶有一定的“甜味”，就是我們吃糖時(shí)感覺(jué)到的味道。我們平時(shí)吃的糧食如米飯、面條、饅頭等，都是淀粉類(lèi)食物，屬于“多糖”，這些食物進(jìn)到胃腸道逐漸被消化吸收，升糖速度也較為緩慢，引起的血糖上升程度遠不及進(jìn)食同等量的甜食。
二、糖尿病適當比例攝入碳水化合物
目前醫學(xué)上認為，糖尿病患者，尤其是對已經(jīng)使用胰島素治療的患者，在合理控制總熱量的基礎上，適當比例的碳水化合物的攝入量，可提高胰島素的敏感性和改善葡萄糖耐量。因此，糖尿病的飲食控制主要是限制總熱量和飽和脂肪酸(葷油)，而不是減少碳水化合物(如大米、面食類(lèi))在總熱量中所占的比例。那種不吃米飯的，反而不利于血糖的控制。
體地說(shuō)，糖尿病人可以吃油脂、淀粉甚至可以吃糖，但都要少吃，其中糧食的攝入量要占全天總能量的50%，也就是說(shuō)，即便你是糖尿病人，也不應該少吃主食，或者用肉、花生、瓜子等代替糧食，這就更是錯誤的了。因為肉類(lèi)、油脂類(lèi)的熱量，是主食的一倍以上，比主食更需要限制。至于甜食，也并非糖尿病人的絕對禁忌，每天吃10克左右，同時(shí)減少主食或者油脂的攝入量，甜食帶來(lái)的傷害就被抵消了。
三、糖尿病人可以吃甜食，但要注意三個(gè)問(wèn)題
1、建議在兩餐之間吃甜食，如上午的10 點(diǎn)和下午的3~4 點(diǎn)。主食少吃一點(diǎn)，加餐吃一點(diǎn)甜食，尤其適合用口服降糖藥或胰島素治療后餐后血糖仍高的患者，這樣既可以使餐后血糖不至于過(guò)高，又不至于餐前發(fā)生低血糖。
2、糖尿病人吃什么甜食好？可把甜味劑作為其正常膳食的一部分。蔗糖、果糖、玉米甜味劑、濃縮果汁、蜂蜜、麥芽糖和各種糖醇等甜味劑全都產(chǎn)生能量，在計算能量攝入時(shí)必須把它們包括在內。它們的甜度遠強于糖，但對血糖沒(méi)有影響，熱量極少或沒(méi)有熱量。市面上有多種用代糖做甜味劑的食品，患者可在醫生的指導下選用，但用主糧制作的糕點(diǎn)、餅干、點(diǎn)心，應在每日的糖尿病飲食中減去相應的主食量，奶制品(冷飲)也應計入當日的飲入量中。
3、吃甜食要勤測血糖做調整。若希望了解所選擇的甜食的甜度和其對血糖是否有不良影響，可通過(guò)吃甜食前和吃甜食后2小時(shí)分別測血糖、尿糖的方式查出來(lái)，并加以調整。
四、除了吃甜食外，糖尿病人的飲食也要把好總原則，有以下幾個(gè)要點(diǎn)
糖尿病人是一種特殊的疾病，它對于病人的飲食要求很高。有些輕度糖尿病患者，通過(guò)合理的飲食，是可以緩解甚至治療糖尿病的。那么，糖尿病人日常飲食有哪些需要注意的？如何通過(guò)飲食的改良來(lái)治療糖尿病呢？
1、糖尿病飲食要定時(shí)定量和化整為零
定時(shí)定量是指正餐。正常人推薦一日三餐，規律進(jìn)食，每頓飯進(jìn)食量基本保持平穩?；麨榱闶侵噶闶?。在血糖控制良好的情況下，可以允許病人吃水果，以補充維生素。但是一般不要飯后立即進(jìn)食?？梢赃x擇飯后2小時(shí)食用水果。吃的時(shí)候將水果分餐，如：一個(gè)蘋(píng)果分2-4次吃完，而不要一口氣吃完。分餐次數越多，對血糖影響越小。
2、糖尿病飲食要吃干不吃稀
建議糖尿病人盡量吃“干”的。比如：饅頭、米飯、餅。而不要吃面糊糊、粥、泡飯、面片湯、面條等。道理就是越稀的飲食，經(jīng)過(guò)烹飪的時(shí)間越長(cháng)，食物越軟越爛，意味著(zhù)越好消化，則升糖越快，所以無(wú)論什么粥都不宜吃。
3、糖尿病飲食要吃硬不吃軟
糖尿病飲食中，同樣是干的，我們更推薦“硬一點(diǎn)”而不是“軟一點(diǎn)”。道理與上面相同。
4、糖尿病飲食要吃綠不吃紅
糖尿病人的飲食一般綠色為主。如：青菜。而紅色的含糖相對較高，不宜食用。如吃同樣重量的黃瓜和西紅柿，西紅柿可以明顯升糖。所以，在不能確定的情況下，“綠色”的一般比較保險。
1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥36用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥54.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應的
健客價(jià)： ￥108本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥1361.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥6適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥55配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥44單獨使用本品，建議聯(lián)合飲食及運動(dòng)療法，達到控制非胰島素依賴(lài)型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。
健客價(jià)： ￥37.5用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。
健客價(jià)： ￥29用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥54配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥65用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥63治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià)： ￥55用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥18滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥111.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià)： ￥101.對于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥23本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥104滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥11用于飲食控制、降低體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴(lài)性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨使用相比，二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥431.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥10.8捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥170用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降 血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。
健客價(jià)： ￥3.5本品配合飲食和運動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥186
不想糖尿病低齡化？專(zhuān)家：就該吃這些食物??！
有這十七個(gè)癥狀，得測血糖或快到醫院檢查！
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題，尤其最后一個(gè)騙了很多人！
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