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糖尿病患者太過(guò)消瘦 該如何是好

2019-06-28 來(lái)源:輕松管理糖尿病  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一些糖友認為,自己本身已經(jīng)夠瘦的了,如果再運動(dòng),豈不是越動(dòng)越瘦?其實(shí)消瘦的糖尿病患者通過(guò)合理運動(dòng),能夠促進(jìn)肌肉合成,增加機體對葡萄糖的利用,提高全身對胰島素的敏感性,從而使血糖降低,這樣可以促進(jìn)體重增加。

“小妹在工作中,經(jīng)常會(huì )碰到一些糖尿病患者有這樣的困惑:自從得了糖尿病,我的體重一直在下降,兩個(gè)月就瘦了好幾十斤,現在體重還在下降,一直升不上去,這是怎么回事,可怎么辦?”

體重消瘦找原因

糖尿病患者體重下降的主要原因還是血糖控制不好。由于胰島素分泌不足,機體不能充分利用葡萄糖而加速脂肪和蛋白質(zhì)的分解來(lái)補充能量,結果使體內碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)被大量消耗,再加上水分的丟失,導致患者體重減輕、形體消瘦,嚴重者體重可下降數十斤,以致疲乏無(wú)力,精神不振。病程時(shí)間越長(cháng),血糖越高,病情越重,消瘦也就越明顯。

還有一部分患者消瘦是由于飲食控制過(guò)于嚴格造成的。他們知道得了糖尿病一定要控制飲食,而誤以為控制飲食就是減少飲食攝入量,所以每頓飯吃什么東西吃多少東西都嚴格限制,長(cháng)期以往,一來(lái)會(huì )造成患者營(yíng)養不良而消瘦,二來(lái)會(huì )導致血糖波動(dòng),加重消瘦狀況。

消瘦應對有辦法

排除其他器質(zhì)性病變

一些器質(zhì)性疾病也會(huì )導致患者體型消瘦,如甲亢、肝炎、癌癥、結核病等。糖尿病患者如果出現短時(shí)間內體重下降明顯,要及時(shí)到醫院檢查,排除其他器質(zhì)性病變造成的消瘦。

合理搭配飲食

飲食控制過(guò)于嚴格是很多糖友都會(huì )犯的錯誤。糖友要求控制飲食量,既不能大吃大喝,也不能什么都要限制,這個(gè)不能吃,那個(gè)不能吃,而要控制總的能量攝入。在我們的官方微信平臺上,很多糖友都在問(wèn),哪些食物適合糖尿病患者吃,我們的回答都是一致的,那就是糖尿病患者沒(méi)有什么食物絕對不能吃,只要將所吃的食物計算到每天所需的總熱量當中,也就是說(shuō)每日的能量攝入不要超標。再此基礎上,合理搭配飲食,盡量吃的豐富一些,多選擇富含碳水化合物、蛋白質(zhì)的食物,消瘦患者的體重也會(huì )有所恢復。

適當運動(dòng)

一些糖友認為,自己本身已經(jīng)夠瘦的了,如果再運動(dòng),豈不是越動(dòng)越瘦?其實(shí)消瘦的糖尿病患者通過(guò)合理運動(dòng),能夠促進(jìn)肌肉合成,增加機體對葡萄糖的利用,提高全身對胰島素的敏感性,從而使血糖降低,這樣可以促進(jìn)體重增加。

定期測量體重

胖瘦并不是一朝一夕的事情,正所謂“冰凍三尺,非一日之寒”。很多糖尿病患者都是在某天突然發(fā)現自己瘦了很多,此時(shí)病情也比較嚴重了。所以建議糖尿病患者定期測量體重,發(fā)現體重在一周內下降較多,要及時(shí)糾正。同樣在體重逐漸恢復過(guò)程中,一旦體重恢復至正常要調整飲食,不要導致體重矯枉過(guò)正。

檢測血糖

這是檢查病情輕重最直觀(guān)的辦法。糖友如果發(fā)現體重逐漸消瘦,要規律監測血糖,發(fā)現血糖過(guò)高,要及時(shí)糾正治療,防止意外發(fā)生。

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