經(jīng)常有糖友在后臺留言問(wèn):我是糖尿病患者,偶爾擼串啤酒行嗎?偶爾來(lái)個(gè)炸雞腿行嗎?不好意思,偶爾加偶爾,你的血糖還能好嗎?糖尿病的治療是長(cháng)期的過(guò)程,部分患者認為偶爾讓自己“放松”是可以的,卻不知雷區都是在這時(shí)埋下的!偶爾的都有啥呢?
吃高脂食物
吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過(guò)多。這些過(guò)多膽固醇和脂肪酸會(huì )附著(zhù)沉積在血管上,造成動(dòng)脈硬化,最終形成血栓,導致肥胖,而對糖友來(lái)說(shuō)最直接的影響就是血糖的波動(dòng)。
多吃半碗米飯
米飯等主食,屬于碳水化合物,易吸收,易導致血糖波動(dòng),所以糖友一定要控制好每天進(jìn)食米飯的量。
穿鞋前沒(méi)有倒一倒
糖友的足部出現傷口,不容易愈合,局部的感染還可能擴展到全身。而患糖尿病后腳部感覺(jué)不靈敏可能不會(huì )感到一些異物。所以穿鞋前要倒一倒鞋,以免腳受傷。
兜里沒(méi)裝糖
糖友外出時(shí),兜里要攜帶餅干、糖果等物品,糖友發(fā)生低血糖時(shí),若不及時(shí)補充糖分,腦組織非常容易受傷害,若低血糖昏迷持續6小時(shí)以上,腦細胞將受到嚴重的傷害,可導致癡呆甚至治療后腦組織也不能恢復到正常。
注射針頭反復用
注射針頭2次使用時(shí),針頭中殘留的藥液會(huì )影響劑量的準確性;針頭內殘留的胰島素形成結晶,會(huì )堵塞針頭。
從早到晚,盤(pán)點(diǎn)糖尿病生活細節
早晨
起床
緩慢地起床,避免動(dòng)作過(guò)大,使身體產(chǎn)生體位性低血壓反應。
晨練
選擇運動(dòng)強度不大的運動(dòng),如果時(shí)間較長(cháng),可以在鍛煉之前少吃一點(diǎn)食物。
吃早餐
按照規劃好的飲食方案來(lái)吃,保證充足的營(yíng)養。
上班路上
如果工作地方離家較近,可以步行上班。如果離家較遠,可以提前幾站下車(chē),再走路去上班。
上午
加餐
10點(diǎn)左右可進(jìn)行一次加餐,可以選擇牛奶、水果等食物。
在辦公室里
不要總坐著(zhù),經(jīng)常站著(zhù)或走動(dòng)。
中午
午餐
遵循糖尿病患者飲食原則,低糖、低油、低鹽飲食。三餐定時(shí)定量,少吃油炸、油煎的食物及肥肉、豬皮、雞皮、鴨皮等食物。少吃膽固醇食物,如內臟及卵、蟹黃等。餐后運動(dòng)。吃完飯半個(gè)小時(shí)后再進(jìn)行運動(dòng),不宜選擇高強度的運動(dòng),做做舒緩的健身操或者散散步都是不錯的選擇。
下午
午休
如有可能,中午還是最好睡30~60分鐘的午覺(jué)。
加餐
3~4點(diǎn)之間可以進(jìn)行一次加餐,宜選擇水果、堅果、一片無(wú)糖面包或者幾塊無(wú)糖餅干等。
晚上
下班路上
盡量步行回家。上下樓的時(shí)候多爬樓梯,不要總乘電梯,或爬一段樓梯再坐一段電梯。
晚餐
飲食宜清淡,多吃蔬菜及高纖維的食物。
運動(dòng)
晚餐半個(gè)小時(shí)后,可以進(jìn)行有一定強度的運動(dòng)。隨時(shí)攜帶糖尿病識別卡及方糖、餅干、巧克力之類(lèi)的食物,以便低血糖發(fā)作時(shí)立即食用。
在家里
做家務(wù)時(shí),各種姿勢的家務(wù)交叉著(zhù)做。少看電視,找一種可以與家人或朋友起進(jìn)行的運動(dòng)方式。
睡覺(jué)前
做好足部護理,用溫水洗腳,然后用干毛巾擦干腳部,注意修剪腳指甲,及時(shí)處理腳部損傷,穿合腳、透氣的鞋襪,定期做做足部按摩。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥24.1用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥47單藥治療 本品配合飲食控制和運動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價(jià): ¥96本品配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥1241.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥32.8適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥6.2配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥40.4本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià): ¥137用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥217.8該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監測
健客價(jià): ¥420滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥7.5輔助降血糖。
健客價(jià): ¥488配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥65.1滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥17.5適用于2型糖尿病患者;用于運動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥56.4輔助降血糖。
健客價(jià): ¥1581.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià): ¥8.5治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥60調節血糖、調節血脂。
健客價(jià): ¥258用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥14.8用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3本品配合飲食和運動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥101本品配合飲食和運動(dòng)治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類(lèi)患者的血糖控制。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥153捷諾達配合飲食和運動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥149不想糖尿病低齡化?專(zhuān)家:就該吃這些食物??!
有這十七個(gè)癥狀,得測血糖或快到醫院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!