2019-07-22
夏季糖尿病友要注意這7大事項！
2型糖尿病的常見(jiàn)并發(fā)癥有高血壓、心臟損害等，而在炎熱的夏季這些并發(fā)癥會(huì )更容易出現。雖然倡導糖尿病患者適量運動(dòng)，但夏季運動(dòng)一定要適度。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì )隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時(shí)結合糖尿病的診斷依據，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據有哪些。
2型糖尿病的常見(jiàn)并發(fā)癥有高血壓、心臟損害等，而在炎熱的夏季這些并發(fā)癥會(huì )更容易出現。雖然倡導糖尿病患者適量運動(dòng)，但夏季運動(dòng)一定要適度。
枸杞菊花茶：準備菊花15克、枸杞子10克、草決明15克、白芍12克、玉米須10克、月見(jiàn)草子15克。加1000毫升水，煮15分鐘后取汁；再加500毫升水，煮10分鐘后取汁，兩種汁混合飲用。
據統計，約58％的糖尿病前期患者通過(guò)改變不良生活方式，血糖是完全可以恢復正常的；相反，則胰島功能進(jìn)一步惡化發(fā)展成2型糖尿病。
不少患者認為，飯吃得越少對病情控制越有效。事實(shí)上，通過(guò)檢查發(fā)現，出現四肢乏力，大汗淋漓，血糖過(guò)低，非但不能有助于治療，反而會(huì )給病情雪上加霜。由于主食攝入不足，總熱量無(wú)法滿(mǎn)足機體代謝的需要而導致體內脂肪、蛋白質(zhì)過(guò)量分解、身體消瘦、營(yíng)養不良甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥。
正常人血糖濃度雖有波動(dòng)，但可保持相對恒定在4.4～6.7mmol/L范圍內。這些神經(jīng)、肝臟等組織和激素對血糖的調節作用，使血糖的來(lái)源和去路達到動(dòng)態(tài)平衡的結果。知道來(lái)路與去路，我們就知道，如何解決血糖的高問(wèn)題了，那就是窄進(jìn)寬出。
研究表明，規律運動(dòng)對糖尿病確有好處。從糖尿病病情本身來(lái)說(shuō)，運動(dòng)能增加胰島素的敏感度，改善胰島素抵抗，有助于降低血糖和糖化血紅蛋白。另外，運動(dòng)還可以改善心肺功能，預防心血管疾病的發(fā)生；減少體內脂肪堆積，降低及保持體重。
午餐吃飯前半小時(shí)內不要喝水，吃完午飯2小時(shí)內不要喝水，兩小時(shí)后隨意。晚餐最好在6點(diǎn)半前吃完，吃午餐前半小時(shí)不要喝水，吃完晚餐一個(gè)半小時(shí)內不要喝水，一個(gè)半小時(shí)后隨意。睡覺(jué)前不要大量飲水，最好9點(diǎn)半以后就不要喝水了。
糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝的紊亂。又因糖尿病易于合并動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴格限制動(dòng)物內臟、蛋黃、魚(yú)子、肥肉、魷魚(yú)、蝦、蟹黃等多脂類(lèi)和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質(zhì)代謝紊亂，發(fā)生高脂血癥。
牛奶適量飲用可預防骨質(zhì)疏松，對糖尿病并發(fā)高血脂、心血管疾病患者有益。成人糖尿病患者應適度喝低脂牛奶；兒童1型糖尿病患者應喝全脂牛奶；伴有肥胖的2型糖尿病患者應根據血脂情況選擇脫脂或半脫脂牛奶；伴高血脂的患者可食用脫脂牛奶。
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