2017-01-01
【全民慢病防治素養】2型糖尿病患者可做的9種運動(dòng)
因為肥胖者內臟脂肪堆積，脂肪越多，胰島素的敏感性就越低，胰島負擔加重，最終會(huì )導致胰島功能衰竭，致使引發(fā)糖尿病。
現在常見(jiàn)的糖尿病是一型糖尿病和二型糖尿病，而糖尿病最主要的癥狀就是“三多一少”甚至有的患者會(huì )出現神經(jīng)衰弱的表現。這就是很多糖尿病因為擔心造成的表現
1型糖尿病 病人有胰島β細胞破壞，引起胰島素絕對缺乏，有酮癥酸中毒傾向?？砂l(fā)生于任何年齡，但多見(jiàn)于青少年。
因為肥胖者內臟脂肪堆積，脂肪越多，胰島素的敏感性就越低，胰島負擔加重，最終會(huì )導致胰島功能衰竭，致使引發(fā)糖尿病。
如果發(fā)現自己有糖尿病風(fēng)險，這并不算晚。更加積極主動(dòng)的改變如運動(dòng)、健康的飲食以及減肥不僅可以逆轉糖尿病同時(shí)對心臟也有益處。
糖尿病患者運動(dòng)宜循序漸進(jìn)，最好選擇快步走(60～80米/分鐘)、慢跑、騎自行車(chē)、上下樓梯、游泳等非競技性并有一定強度的運動(dòng)。
經(jīng)常有患者說(shuō)希望能找一個(gè)好大夫。但是楊大夫說(shuō)，他希望糖尿病患者也能做一個(gè)好患者，認真執行醫囑，有健康的生活方式，當好大夫遇到好患者才能取得我們都期望的好療效。
對于備受關(guān)注的減重手術(shù)治療，征求意見(jiàn)稿中明確提出了減重手術(shù)治療的可選適應證為體重指數大于等于32公斤/平方米;體重指數在28公斤/平方米~32公斤/平方米，且有2型糖尿病，并存在其他心血管危險因素，可慎重選擇減重手術(shù);不推薦超重和正常體重患者接受減重手術(shù)治療。
長(cháng)效胰島素類(lèi)似物優(yōu)于NPH胰島素，原因在于前者可提供約24小時(shí)相當平緩的應答，在患者之間和患者內部均具有較好的重復性和一致性，并且伴有效應的低血糖風(fēng)險降低。
這項研究發(fā)布在了《自然-遺傳學(xué)》上。研究人員說(shuō)這種突變非常罕見(jiàn)，不久之前人們還無(wú)法發(fā)現它，這需要使用大量人口的海量數據。
必須遵照醫生的指示，定期監測血糖，并將結果記錄下來(lái)，供醫生做參考使用，以便能適當地調整藥量控制病情。更應定期到醫院做檢查。
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