每日大量吃鮮蘿卜、鮮荸薺，過(guò)一段時(shí)間，黑色痰減少，胸悶咳嗽的癥狀也減輕，再持續連服半年至一年，癥狀可漸消失。
將白果砸去外殼，放鍋里加水及少量食用堿，煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內加清水上籠蒸熟，取出。將白果、白糖放入鍋內，加水250毫升，武火燒沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
現在全球肥胖問(wèn)題都越來(lái)越突出，而肥胖也可能和哮喘這樣的疾病有關(guān)。因為脂肪細胞本身也相當于一種炎癥細胞，肥胖者也相當于處在一種慢性炎癥狀態(tài)，這種炎癥反應可能會(huì )影響到全身多個(gè)系統，其中也包括氣道炎癥。
白蘿卜：白蘿卜營(yíng)養豐富,素有"小人參"之稱(chēng),向來(lái)?yè)碛泻芎玫南郴?下氣寬中等功效。此外，白蘿卜還含有大量的糖類(lèi)和多種維生素、脂肪及鈣、鱗、鐵等礦物質(zhì)這些人們必不可少的營(yíng)養成分，在白蘿卜中都可找到。
其次在吃的方面，要注意適當進(jìn)補，清淡為主，營(yíng)養相輔。哮喘發(fā)作的時(shí)候，少吃或者最好不要吃容易脹氣、難以消化的食物。
目前，公眾對于呼吸疾病的認知其實(shí)是遠遠不夠的，很多人并不知道，以哮喘為代表的呼吸疾病難治療、易復發(fā)的特點(diǎn)，而頻繁的發(fā)作，漫長(cháng)的治療周期，都意味著(zhù)健康的每況愈下以及經(jīng)濟花費的增加?！霸谂R床工作中，因為看病致貧的例子屢見(jiàn)不鮮?！?
常見(jiàn)的包括牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、兔肉和鴨肉等，不常見(jiàn)的肉類(lèi)包括狗肉、鵝肉、鱉肉和鳥(niǎo)肉等也可誘發(fā)過(guò)敏，如對鳥(niǎo)肉的過(guò)敏往往發(fā)生在有鳥(niǎo)蛋綜合癥的患者。
日常生活中應該注意在季節交替、氣溫驟變時(shí)，應及時(shí)增添衣物，同時(shí)衣物要經(jīng)常晾曬消毒。避免食用會(huì )引起過(guò)敏癥狀的食物，如螃蟹、蝦等!
中醫認為：本病其本在腎，其末在肺，疾病主要是風(fēng)寒傷及支氣管、肺等靶器官，咳嗽、咳痰等使肺功能低下，肺虛極而致，如果急性期未能及時(shí)治愈，導致轉為慢性，再加上遇到過(guò)敏物質(zhì)刺激造成反復發(fā)作，咳嗽、哮喘，進(jìn)而合并支氣管炎、肺感染、肺氣腫等癥。
哮喘是一種嚴重損害病人呼吸的疾病，氣喘或者呼吸困難是過(guò)敏性哮喘的一般癥狀，患者急性發(fā)作時(shí)期，積極處于安靜狀態(tài)下，也會(huì )感到喘不過(guò)氣來(lái)，不間斷地發(fā)覺(jué)呼吸困難。嚴重的過(guò)敏性哮喘癥狀可能有頭痛、神志模糊、昏迷等各種癥狀。
營(yíng)養速查：生菜中含有大量的水分，膳食纖維，維生素B1、B2、B6和維生素C、維生素E等多種維生素以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂及少量的銅、鐵、鋅?？梢哉f(shuō)生菜絕對是一個(gè)“全能型”選手！
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