每日大量吃鮮蘿卜、鮮荸薺，過(guò)一段時(shí)間，黑色痰減少，胸悶咳嗽的癥狀也減輕，再持續連服半年至一年，癥狀可漸消失。
將白果砸去外殼，放鍋里加水及少量食用堿，煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內加清水上籠蒸熟，取出。將白果、白糖放入鍋內，加水250毫升，武火燒沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
第三種情況是，晚上吸入室內及床上過(guò)敏原的機會(huì )較多，也可能白天吸入了過(guò)敏原，發(fā)生遲發(fā)性反應，到夜間才出現哮喘癥狀。
俗話(huà)說(shuō)“春捂秋凍”。秋天的氣溫是逐漸下降的，為了保持體溫的恒定，就需要通過(guò)增減衣服來(lái)適應氣候的變化。所以，穿衣服也應該逐漸增加，以使身體慢慢適應冷空氣的刺激，提高神經(jīng)體液的調節功能。衣服不可一下增加過(guò)多.可以適當地少穿點(diǎn)，這也是增強機體對冬季寒冷氣候適應能力養生的重要方法。
病菌感染：致病菌落及其產(chǎn)生的毒素，例如細菌、病毒、真菌、支原體等及其產(chǎn)生的毒素都有可能引起哮喘發(fā)作。要知道，感冒、流感常常是哮喘發(fā)作的誘因。寶寶的哮喘可以與鼻炎、咽炎、扁桃體炎、肺炎等同時(shí)發(fā)生。
現已證實(shí)，呼吸道病毒和細菌的感染與支氣管哮喘的發(fā)病有著(zhù)密切的關(guān)系，雖然呼吸道病毒或細菌感染誘發(fā)哮喘的機制是多方面的，但從呼吸道感染尤其是病毒性呼吸道感染可以誘發(fā)或加重氣道變應性炎癥來(lái)看，呼吸道感染與變應性哮喘的發(fā)病機制有著(zhù)相似之處。
如哮喘發(fā)作，病人切勿緊張，旁人應協(xié)助病人取坐位或半臥位休息。有條件的可馬上給病人吸氧，并向病人口中噴人舒喘靈或喘息定噴霧劑。由于舒喘靈等藥物有心悸、心跳的副作用，故這些藥物不能反復多次使用。
一忌：少吃腥辣油膩和過(guò)甜過(guò)咸的食物。如肥肉、海魚(yú)、蝦蟹、羊肉;過(guò)甜和過(guò)咸的食物容易導致呼吸道上火，可能會(huì )誘發(fā)哮喘的發(fā)作。
儲霧罐主要用于兒童哮喘患兒以及部分老年人因為吸氣和手部動(dòng)作不能較好配合的患者，或者使用pMDI后咽喉部局部副作用明顯的病人，特別是對于吸入皮質(zhì)激素，用儲霧罐會(huì )明顯減少吸入糖皮質(zhì)激素的局部副作用以及潛在的全身副作用。通常5歲以下的患兒使用的儲霧器需要同時(shí)備有面罩，5歲歲以上的患兒和成人可用口含器型儲霧罐。
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