每日大量吃鮮蘿卜、鮮荸薺，過(guò)一段時(shí)間，黑色痰減少，胸悶咳嗽的癥狀也減輕，再持續連服半年至一年，癥狀可漸消失。
將白果砸去外殼，放鍋里加水及少量食用堿，煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內加清水上籠蒸熟，取出。將白果、白糖放入鍋內，加水250毫升，武火燒沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
哮喘發(fā)作時(shí)指導病人勿講話(huà)及進(jìn)食，緩解時(shí)給予營(yíng)養豐富、高維生素的清淡流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，多吃水果和蔬菜，多飲水。
學(xué)會(huì )腹式呼吸腹式呼吸就是呼吸時(shí)，全身放松，用日呼氣，用鼻吸氣，呼氣時(shí)癟肚子，吸氣時(shí)鼓肚子。呼吸要均勻、慢而細長(cháng)，氣沉丹田。要盡可能深呼吸。
當重度哮喘引起病人重度缺氧時(shí)，病人常煩躁不安，有瀕死的感覺(jué)。其實(shí)多數哮喘的死亡與治療不及時(shí)或方法不當有關(guān)，如果病人的抗炎治療適當或在哮喘急性發(fā)作時(shí)處理及時(shí)，可完全避免死亡;
一些呼吸系統疾病的患者就可以通過(guò)這種簡(jiǎn)單的運動(dòng)達到增強心肺功能的目的，這樣就可以輕松的在一些慢性疾病的治療和預防效果上取得很好的效果，這樣免疫力也會(huì )逐步增強，就會(huì )增加身體自身的防御能力。
被褥須溫暖適中，臥床宜有靠背支撐，以便病人因氣急不能平臥時(shí)應用i枕頭應準備2～3個(gè)，枕頭內最好不填塞羽毛或陳舊的花絮，以免部分病人因吸入該物質(zhì)而引起過(guò)敏。
氣候、氣溫的變化也會(huì )誘發(fā)疾病，會(huì )刺激呼吸道，也會(huì )導致人身體內的神經(jīng)內分泌環(huán)境變化甚至失調，造成支氣管黏膜毛細血管擴張，氣道分泌物增加，從而很誘發(fā)哮喘。
哮喘病人的內衣以純棉織品為適宜，要求光滑、柔軟和平整。應避免穿化學(xué)纖維或染有深色染料衣服以及皮毛衣服。衣服不宜過(guò)緊，衣領(lǐng)更應注意寬松。
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