有些人第一次配眼鏡，或者舊鏡戴了很久才去換新的，戴上新眼鏡后就會(huì )覺(jué)得很不適應，看東西暈，怎樣才能更快適應呢？其實(shí)有一點(diǎn)小竅門(mén)。

首先，就是在不動(dòng)的狀態(tài)，比如說(shuō)坐著(zhù)的時(shí)候，戴上眼鏡看看遠方，然后逐漸過(guò)渡到看近處的電腦等。等到適應后，再逐漸戴鏡走路，再到戴鏡開(kāi)車(chē)、運動(dòng)等。

其次，要盡量通過(guò)鏡片中央來(lái)看，周邊更容易出現變形。

再次，對于一些特殊的鏡片，比如兒童配戴的周邊遠視離焦鏡片或老年人配戴的漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片，開(kāi)始很容易覺(jué)得不適應，一般需要一到兩周的時(shí)間來(lái)適應。

大部分人很快可以適應，短的可能幾個(gè)小時(shí)半天，久的一般1-2周也就適應過(guò)來(lái)了。如果超過(guò)2周都無(wú)法適應新眼鏡，這個(gè)時(shí)候就需要排查看看是什么問(wèn)題了。

01.眼鏡可能配的不太合適

不合適的原因可能有：驗光度數不準確、眼鏡加工有偏差、鏡架鏡片選擇不合理等。

驗光并不是你做個(gè)電腦驗光，拿到一個(gè)結果就可以配眼鏡了，通常還需要經(jīng)過(guò)主覺(jué)驗光和試戴，才能獲得合適的配鏡處方。一般的驗光處方需要包括度數和瞳距。

眼鏡加工其實(shí)也很重要，如果加工的時(shí)候不夠準確，比如鏡片的光學(xué)中心和瞳距不匹配，那么眼鏡戴著(zhù)就會(huì )不舒服。

鏡架鏡架的大小要與瞳距匹配。瞳距大，相應要選擇大一點(diǎn)的鏡架；瞳距小的人不要盲目迷戀大鏡框，要選擇合適大小的鏡架。還有一些人之前一直戴無(wú)框或半框的眼鏡，突然換成全框的，也會(huì )覺(jué)得不適應。

鏡片對于度數大的人，建議選擇折射率更高的鏡片，這樣鏡片相對會(huì )薄一點(diǎn)。鏡片太厚，邊緣光度的改變可能會(huì )導致看東西出現形變，比如看直線(xiàn)變彎。

02.眼鏡合適，但就是適應不了

有時(shí)候驗光處方?jīng)]問(wèn)題，眼鏡的參數也沒(méi)問(wèn)題，但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，眼睛就是沒(méi)辦法適應新眼鏡。這種情況，經(jīng)常出現在新舊眼鏡度數相差比較多的時(shí)候。

雖然舊鏡的度數不太對，但因為長(cháng)時(shí)間配戴，眼睛可能已經(jīng)被“重塑”了，反而適應了之前不那么對的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候突然要調整，眼睛原有的調節平衡被打破，一時(shí)半會(huì )適應不過(guò)來(lái)。

這是因為，調節會(huì )帶動(dòng)相應的集合，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，你戴的眼鏡度數不同，你眼睛的位置也是會(huì )發(fā)生變化的。而位置的變化，會(huì )影響視網(wǎng)膜成像，從而影響大腦的融像功能。當舊平衡被打破了，就需要去建立一個(gè)新平衡。這個(gè)時(shí)候就需要時(shí)間。尤其是度數變化大、年紀又較大的人會(huì )更明顯。

一般情況下，我們還是會(huì )建議大家盡量去適應，但是如果度數變化太大，實(shí)在適應不過(guò)來(lái)，那么可以把變化的度數減少一些，給眼睛一個(gè)過(guò)渡。情況允許的話(huà)，也可以考慮配戴一段時(shí)間的隱形眼鏡，適應新度數后，再替換成相同度數的框架眼鏡。