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藍光傷害真的不可逆嗎?該如何預防?

2019-03-29 來(lái)源:名鏡庭眼鏡  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:所有的光源,要想成為通用照明光源,都需要過(guò)人眼這一關(guān)。人眼最習慣的光照是太陽(yáng)光,在比較其他照明光源時(shí)通常都以太陽(yáng)光為比較對象,這也是測量光源顯色指數的原理。

“兒童近視”一直是父母很擔心的一個(gè)問(wèn)題?,F在大家的日常生活,都離不開(kāi)手機、電腦、iPad,長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品容易造成眼睛疲勞、視力下降。在電子產(chǎn)品中,潛伏這一種“隱形殺手”——高能短波藍光??膳碌氖?,許多人并不了解“藍光”。

有害藍光是指哪一個(gè)波段?

自然界的可見(jiàn)光一共有7種顏色,七彩世界這個(gè)詞就由此而來(lái),更學(xué)術(shù)地說(shuō),藍光指HEV光線(xiàn)(High-energyvisiblelight),即高強度、高頻(波長(cháng)400-500nm)的藍紫色可見(jiàn)光線(xiàn),屬于短波藍光,該波長(cháng)內的藍光我們稱(chēng)之為有害藍光。

有害藍光從哪里來(lái)?

所有的光源,要想成為通用照明光源,都需要過(guò)人眼這一關(guān)。人眼最習慣的光照是太陽(yáng)光,在比較其他照明光源時(shí)通常都以太陽(yáng)光為比較對象,這也是測量光源顯色指數的原理。

從光譜圖上可以看出不同時(shí)段太陽(yáng)光在可見(jiàn)范圍內基本是黑體輻射的連續譜,和此光譜越接近,人眼對顏色的感覺(jué)就越自然。

作為自然光的三基色之一,藍光是波長(cháng)最短、頻率最高的高能量光線(xiàn),因而被廣泛應用于LED技術(shù)中,來(lái)提升電視、手機等電子產(chǎn)品的品質(zhì)。

有害藍光是如何傷眼的?

LED有幾種類(lèi)型,目前常見(jiàn)的很多LED本身都是發(fā)出藍光,然后通過(guò)熒光劑發(fā)出黃光,混合成白色光源,基于LED技術(shù)的數碼產(chǎn)品顯示屏會(huì )發(fā)出高能藍光。

LED雖然具有節能省電的優(yōu)點(diǎn),但其產(chǎn)生的高能藍光可以穿透角膜和晶狀體,直達眼底黃斑區,對眼球末端的黃斑區造成傷害。在這樣的光照下,視網(wǎng)膜色素上皮毒性大大增加。

藍光傷害是否不可逆?

高能藍光的損害作用是一個(gè)連鎖反應,先引起光敏感細胞死亡,再引起視網(wǎng)膜黃斑變性,繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失,而這種傷害往往不可逆轉,馬德里康普頓斯大學(xué)2013年就研究則表明,LED光源照射會(huì )對視網(wǎng)膜造成永久性傷害。

哪些人最需要防藍光?

科學(xué)家發(fā)現,藍光對眼睛的危害程度因年齡而異,6-19歲為80%~90%,20-39歲為60%~70%,40-60歲約50%。

而高能藍光最有可能造成的危害主要體現在:加重視網(wǎng)膜黃斑部疾病、導致白內障術(shù)后的眼底損傷、引發(fā)視覺(jué)模糊、導致視覺(jué)疲勞、引起CVS視疲勞綜合征、引發(fā)眩光;除此之外,藍光還會(huì )抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠,提高自身重大疾病的發(fā)生率。

如何解決藍光傷害?

由于兒童及青少年正處于人類(lèi)視覺(jué)系統發(fā)育的敏感期,相較成人更容易受到高能藍光的傷害。

家長(cháng)需要嚴格把控孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,同時(shí)應該借助于防藍光產(chǎn)品對其進(jìn)行防護。0-2歲的兒童不宜使用電子數碼產(chǎn)品,2-6歲以?xún)鹊挠變好看问褂脮r(shí)間不應超過(guò)20分鐘,一天累計以不超過(guò)1小時(shí)為宜。

但這也帶來(lái)了另外一個(gè)問(wèn)題,現在21世紀信息時(shí)代,孩子和青少年都無(wú)法避免接觸屏幕來(lái)獲取信息,如果無(wú)法從產(chǎn)品端解決藍光危害的問(wèn)題,“近視”將成為這一代孩子所付出的“時(shí)代價(jià)值”。

翟主任提示大家:謹慎選擇防藍光產(chǎn)品

目前市場(chǎng)上也出現號稱(chēng)可以保護視網(wǎng)膜的手機貼膜,防藍光軟件等,宣稱(chēng)可使眼睛輕松,看東西清楚,還“可過(guò)濾掉手機屏幕發(fā)出的散色短光波的干擾,使視網(wǎng)膜黃斑區的葉黃素免受藍光的損害,因而有保護視網(wǎng)膜的作用”。請大家勿要盲目相信,這些大部分都是營(yíng)銷(xiāo)噱頭。

 

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