2018年8月30日，教育部、國家衛生健康委員會(huì )等8部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，明令規定：確保小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)，嚴禁學(xué)生將手機等電子產(chǎn)品帶入課堂，讓孩子每天接觸戶(hù)外自然光60分鐘以上……

2019年4月初，國家衛健委、國家網(wǎng)信辦等6部門(mén)聯(lián)合印發(fā)了關(guān)于規范兒童青少年近視矯正工作切實(shí)加強監督的通知。對目前存在的虛假、夸大宣傳等問(wèn)題進(jìn)行了規范，要求不得在開(kāi)展近視矯正對外宣傳中使用“康復、恢復、降低度數、近視治愈、近視克星”等表述來(lái)誤導近視兒童青少年和家長(cháng)。

為什么國家如此重視？因為我國的近視人口實(shí)在太多了，而且有幼齡化趨勢。

目前，我國近視人數位居世界前列，而且幼兒近視率也大大提升！那么我們該如何守護好“未來(lái)之光”？又該如何防控近視？

防

只要提供正確的引導，培養孩子良好的用眼習慣，那么近視就不會(huì )纏上孩子，以下為預防近視的幾種方式。

加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，經(jīng)常參加郊游，或放風(fēng)箏，對預防近視均有好處。

居室及教室應光線(xiàn)充足，上晚自習時(shí)應配有學(xué)生專(zhuān)用的臺燈，光線(xiàn)不能太強也不能太弱

不要坐車(chē)、躺著(zhù)、斜著(zhù)身體讀書(shū)，讀書(shū)寫(xiě)字要有正確的姿勢，即一尺一寸一拳頭，身體端坐稍前傾，書(shū)與雙眼距一尺（30厘米），身體離桌沿一拳頭，握筆時(shí)筆尖距手指為1寸（3厘米）。

讀書(shū)不宜時(shí)間太長(cháng)，超過(guò)1小時(shí)應到室外向遠處看看，使眼睛得到休息。

注意課間每日做1次眼保健操。

加強營(yíng)養，注意維生素A的攝入，平時(shí)可多吃肝、蛋黃、魚(yú)類(lèi)食品，蔬菜可多吃胡蘿卜。

控

若發(fā)現孩子近視，就要做好控制工作，及時(shí)進(jìn)行矯正，將近視控制在較低度數，不能放任它的發(fā)展！

近視矯正辦法有：

一、配戴框架眼鏡矯正近視；

二、配戴接觸鏡；

三、低濃度阿托品；

四、屈光手術(shù)。

誤區

近視后，戴眼鏡度數會(huì )越來(lái)越深

患了近視的人戴鏡后，近視度數一般不會(huì )加深。如配戴的眼鏡合適、注意用眼衛生，近視度數會(huì )穩定在一定水平。若配戴的眼鏡不合適且不注意用眼衛生，或時(shí)戴時(shí)不戴，近視度數也會(huì )不斷加深。特別是兒童得了近視，若不常戴鏡，時(shí)間久了還會(huì )產(chǎn)生弱視和斜視。

假性近視也需要治療，近視是能夠治愈的

很多家長(cháng)都抱有這樣的想法，看到各種治療近視眼的方法和儀器都要嘗試一下。實(shí)際上，假性近視是睫狀肌調節痙攣所致，是不需要過(guò)度治療的，只要放松睫狀肌，休息、改善調節痙攣便可以恢復。而真性近視眼軸已經(jīng)變長(cháng)，沒(méi)辦法再變回原狀。

戴眼鏡會(huì )導致眼睛變形

戴眼鏡是不會(huì )導致眼睛變形的。因為經(jīng)常戴眼鏡，玻璃阻擋一部分紫外線(xiàn)，導致眼睛周?chē)钠つw和其他部位不一樣，另外戴眼鏡看到的形象和摘掉眼鏡看到的有差異，導致感覺(jué)眼睛變形。

溫馨提示：家長(cháng)要注意觀(guān)察孩子，發(fā)現孩子有看東西瞇眼、皺眉、擠眼、揉眼、斜眼等動(dòng)作，要帶孩子檢查視力了。

另外建議為孩子建立屈光發(fā)育檔案，并定期進(jìn)行檢查。如果孩子已經(jīng)近視了，要每半年帶孩子到醫院散瞳驗光。如果孩子是高度近視，要定期檢查眼底，因為視網(wǎng)膜是不可再生的組織，發(fā)現病變要及時(shí)治療。