眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時(shí)緩解的效果。其實(shí)，如果我們在日常的飲食中，多吃點(diǎn)藍莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。
許多研究都已經(jīng)證明，藍莓有改善視力的作用，同時(shí)藍莓中所含的藍色色素———花青素，具有促進(jìn)眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用。日本的一項研究也證實(shí)，藍莓可以幫助緩解視力衰退。
如果您還想讓眼睛變得更加黑白分明的話(huà)，就再配上奶酪(或酸奶)吧。因為乳制品中的維生素B2能有效去除眼部充血和混濁現象。
另外，多攝取維生素A和胡蘿卜素，也是保護眼睛、維持正常視覺(jué)的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛會(huì )暗淡無(wú)光，視力下降。
具有緩解視疲勞的保健功能。
健客價(jià)： ￥150緩解視覺(jué)疲勞、抗氧化
健客價(jià)： ￥230緩解視疲勞。
健客價(jià)： ￥168主要用于15歲以下兒童，以緩解視疲勞和慢性結膜炎或伴有結膜充血者。
健客價(jià)： ￥22養肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià)： ￥23養肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià)： ￥24養肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià)： ￥16用于視疲勞，干眼癥。
健客價(jià)： ￥16消翳明目。用于老年性初、中期白內障；視疲勞，癥見(jiàn)眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價(jià)： ￥37.5用于視疲勞，干眼癥
健客價(jià)： ￥23能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進(jìn)淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預防眼部老化。
健客價(jià)： ￥320能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進(jìn)淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預防眼部老化。
健客價(jià)： ￥480能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進(jìn)淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預防眼部老化。
健客價(jià)： ￥636能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進(jìn)淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預防眼部老化。
健客價(jià)： ￥795
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