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決明子能減肥嗎 決明子如何減肥

2016-05-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:決明子,是大家在日常生活中比較常見(jiàn)的中藥,其實(shí)決明子除了可以護眼以外,還有減肥的功效,不信的話(huà),我們就一起接著(zhù)往下看。

  決明子能減肥

  決明子具有清肝明目,潤腸通便,降脂減肥的功能。除了含糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪外,還含甾體化合物,大黃酚、大黃素等,還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓作用,并有一定抗菌、消炎功效。

  中醫里,決明子具有清熱解毒,清除腸道油脂的作用,決明子茶還能顯著(zhù)降低甘油三酯、膽固醇的含量,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白,是減肥排毒的一個(gè)好幫手。那么決明子怎么吃才減肥呢?下面就讓小編帶你來(lái)了解下。

  決明子如何減肥

  決明子荷葉減肥茶

  原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g。

  用法:開(kāi)水沖泡代茶。

  功效:能減肥降脂,暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

  菊楂決明減肥茶

  原料:潔凈菊花10克,生山楂片10克,決明子5克,方糖25克。

  用法:將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開(kāi)水沖泡﹑浸泡半小時(shí)﹐每日可多次飲用。

  作用:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,決明子有助于幫助睡眠,增加腸胃運動(dòng)的動(dòng)力,幫助消化。

  閱讀完本文,相信你對決明子減肥的原理也有了一個(gè)比較深入的了解,文中小編還給大家整理了兩款決明子減肥茶的做法,這個(gè)夏天多喝幾杯決明子茶一定可以讓你“瘦”起來(lái)。

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