減肥，是很多女人為之奮斗一生的事業(yè)，為了減肥，各種減肥方法層出不窮。

近年來(lái)，中醫減肥逐漸流行，可是中醫減肥真的有效果嗎?中醫減肥的安全性和效果都有一定的保證，不過(guò)要根據自身情況選擇合適的中醫減肥方式。

中醫減肥有什么優(yōu)勢?

中醫源遠流長(cháng)，中醫減肥自然有著(zhù)自己的優(yōu)勢，李湘力副主任中醫師介紹，“中醫減肥雖然減肥效果相對緩慢，不會(huì )立竿見(jiàn)影，但是它的優(yōu)勢在于安全、效果持久，同時(shí)價(jià)格親民,可謂是一種深受大家喜歡的綠色減肥方法。”

目前，中醫減肥具體的方法有很多,例如:針灸減肥、埋線(xiàn)減肥、貼耳穴減肥、拔火罐減肥以及推拿按摩減肥、中藥減肥等。各種類(lèi)型的肥胖人群都可以根據自身的情況找到適合自己的中醫減肥方法。

如何選擇中醫減肥方法?

不過(guò)，雖然中醫減肥的形式多種多樣，但比較多人選擇的減肥方法主要還是針灸減肥、埋線(xiàn)減肥、拔罐減肥、中藥減肥四種。

針灸減肥

針灸減肥主要是通過(guò)刺激脾經(jīng)，胃經(jīng)上的穴位，一方面抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲避免過(guò)量進(jìn)食；另一方面,針灸可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，利于行氣通便，提高脂肪代謝率,達到減肥效果。

埋線(xiàn)減肥

埋線(xiàn)減肥原理與針灸減肥原理一樣，都是刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò )，一方面能夠抑制亢進(jìn)的胃腸道消化吸收機能，減少機體對營(yíng)養物質(zhì)的吸收，從而減少能量攝入；另一方面能夠促進(jìn)能量代謝,增加能量消耗，促進(jìn)體脂動(dòng)員與分解，最終實(shí)現減肥的目的。

“埋線(xiàn)和針灸減肥不同之處在于操作方法,埋線(xiàn)減肥是以線(xiàn)代針，將一種可以被人體吸收的羊腸線(xiàn)埋入穴位，羊腸線(xiàn)被吸收的過(guò)程就是持續刺激穴位的過(guò)程。”李湘力解釋。

拔罐減肥

拔罐是根據負壓的原理，將罐緣緊緊附著(zhù)于皮膚表面，牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，引起一系列神經(jīng)內分泌反應，調節血管舒縮功能和血管的通透性,從而改善局部血液循環(huán)。

同時(shí)，罐內負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開(kāi)，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落,從而使體內的毒素、廢物得以加速排出。拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經(jīng)，使功能活躍，增加能量消耗，達到減肥效果。

中藥減肥

中醫常說(shuō)“肥人多痰，瘦人多火”，肥胖的原因也多與“濕、痰、虛”有關(guān)。中藥減肥是通過(guò)對于藥物的運用,來(lái)改變、調理胖人的體質(zhì)，以及通過(guò)一些有“輕身”效果的藥物，例如人參、白術(shù)、菟絲子、麥冬等，來(lái)讓人達到減肥瘦身的目的。

總的來(lái)說(shuō)，這4種中醫減肥方法各有不同的適應癥和側重點(diǎn)，患者可在醫生指導下根據自身狀況進(jìn)行選擇。