免疫力低下導致耳鳴？耳鳴飲食注意4點(diǎn)

　　1、由于一些人要長(cháng)期服用大量的藥物，所以藥物中毒會(huì )引起耳鳴：損傷內耳神經(jīng)大劑量奎寧、奎尼丁、氯喹等藥物，可引起劇烈耳鳴，但停藥后會(huì )好轉，多不影響聽(tīng)力。慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等藥物，對聽(tīng)神經(jīng)及前庭神經(jīng)均有損害，可出現耳鳴，若不及時(shí)停藥，可迅速發(fā)展成耳聾，并難以恢復。藥物過(guò)敏或中毒造成的耳鳴，往往是高音調，且呈雙側性。

　　2、很多耳鳴的患者因為正處在更年期，所以耳鳴也與更年期綜合征有關(guān)，尤其是睡眠不好的人更嚴重。但也有少數患者耳鳴的原因不明，需定期觀(guān)察、檢查。特別是單側呈高音調耳鳴的患者，更應定期去正規醫院神經(jīng)科、五官科檢查，以便得到準確及時(shí)的診斷和治療。

　　3、如果身體素質(zhì)不好免疫力低下也會(huì )導致耳鳴的發(fā)生：這種耳鳴多沒(méi)有器質(zhì)性病變，常由于血管張力不足、局部供血差引起。中醫認為，它是腎虛的表現。

　　4、一些耳鳴患者的發(fā)病原因還體現在神經(jīng)衰弱：這種耳鳴音調高低不定，多為雙側性，常伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢(mèng)等癥狀。這種耳鳴還與憂(yōu)郁有關(guān)，調節情緒可使之好轉。

　　5、頸部患有疾病的人也會(huì )導致耳鳴的發(fā)生：頸部腫瘤或其他頸部疾病，壓迫頸動(dòng)脈時(shí)，可引起受壓側耳鳴。耳鳴的特點(diǎn)為持續性、低音調，隨體位變化，耳鳴的程度可有變化。

　　6、耳部患有疾病的人更會(huì )加大耳鳴的發(fā)生率：患者多有耳病史，耳鳴在夜間有加重趨勢。根據病變部位不同，分為傳導性耳鳴和感音性耳鳴。當外耳有異物、炎癥腫脹發(fā)生阻塞，耳膜充血、內陷、穿孔，中耳積液或感染、耳硬化癥時(shí)，均可發(fā)生傳導性耳鳴。

　　7、嚴重的噪音污染，或長(cháng)期佩戴耳機的人也會(huì )導致耳鳴的發(fā)生。

　　耳鳴吃什么好

　　1、多飲牛奶

　　有人說(shuō)牛奶是“人類(lèi)保姆”，牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。

　　2、常吃豆制品

　　營(yíng)養專(zhuān)家認為，人體補充鐵質(zhì)可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽(tīng)力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多。大豆中還含有大量的鈣，補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。因此，常吃豆制品，有利于預防耳聾。

　　3、多吃鋅豐富的食物

　　含鋅高的食物主要存在于動(dòng)物食品中：

　　最多的是牡蠣、常見(jiàn)的食物有魚(yú)、海魚(yú)、蝦、墨魚(yú)干、螺、瘦肉、雞內、雞心、動(dòng)物肝臟、蛋、奶制品的等。

　　其次是植物性食物，如枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲，可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海帶、蘑菇、紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。

　　4、多吃含鐵食物

　　含鐵質(zhì)豐富的有動(dòng)物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚(yú)、蝦和豆類(lèi)。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多，干果有核桃，其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。、紅棗、花生米(最好是那種顆粒比較小顏色比較紅的)煮爛后加紅糖，每天堅持吃一小碗。另外，可在藥店買(mǎi)一些東阿阿膠，敲碎后，用黃酒泡一天泡軟后加黑芝麻、紅棗、枸杞、核桃仁隔水蒸，每天吃一勺，要能堅持(很難吃的)。