耳鳴的食療飲食原則與推薦食譜~
臨床上,耳鳴的病因復雜,可能發(fā)生在單邊或雙邊,所聽(tīng)到的聲音可能是間斷音,也可能是連續音。
目前的分類(lèi)法是:
?。ㄒ唬┧X(jué)性耳鳴─即是利用儀器或他人的耳朵,可以聽(tīng)到患者所抱怨的耳鳴聲。(二)自覺(jué)性耳鳴─只有患者自已才聽(tīng)得到,而旁人卻聽(tīng)不到的耳鳴聲。
當我們長(cháng)期處在高分貝的環(huán)境中,或是常戴耳機的人都比較容易有耳鳴的現象。另外,中耳發(fā)炎的人也容易引發(fā)耳鳴。大部份耳鳴的時(shí)間都非常短暫,大約幾秒至幾分鐘,但也有持續性耳鳴,狀況便較嚴重。
耳鳴是一種癥狀,要先找出病因,才能得到根本的治療。
耳鳴的飲食原則
宜
1.低脂飲食,因過(guò)多的油脂會(huì )使血脂增高、血液黏稠,引起內耳供血障礙。
2.多攝取鐵質(zhì)食物,因為缺鐵易使紅血球細胞的攜氧能力降低,導致耳部養分不足,使聽(tīng)覺(jué)細胞功能受損和聽(tīng)力下降。
3.多吃富含維生素C、E,能抗氧化,對抗自由基,改善末梢血流量,保護內耳。
4.多吃有活血功效的食物,如:山楂、黑木耳、韭菜、紅葡萄酒…等,幫助軟化血管,改善血黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常循環(huán)。
忌
1.忌炸、煎、燻、烤、酒、糖類(lèi)食物,以及高脂肪食物,如:肥肉、炸豬排、炸牛排…等各種油炸食物。
2.忌吃芒果、芋頭、茄子、蜂蜜、花粉…等可能引發(fā)過(guò)敏的食物。
3.忌吃燥熱的水果,如:龍眼、荔枝、榴蓮、釋迦、黑棗、桃子、板栗…等。
4.忌吃辛辣、刺激食品,如:辣椒、胡椒、洋蔥、芥末、韭菜、大蒜…等。
5.忌食腥羶食物,如:白帶魚(yú)、黃魚(yú)、鰻魚(yú)、鮭魚(yú)、鱔魚(yú)、白蟹、蝦…等助長(cháng)溼熱的食物,會(huì )壅塞耳竅,致使耳鳴發(fā)作。
魚(yú)腥草蘋(píng)果汁
材料:魚(yú)腥草(生葉)20g、蘋(píng)果1個(gè)
做法:
1:蘋(píng)果洗凈去皮去核切塊,魚(yú)腥草洗凈。
2:所有材料放入果汁機中,酌加冷開(kāi)水200cc,攪拌均勻,宜趁鮮飲用。
貼心小叮嚀:
1.尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒癥、洗腎、腎功能不全、腎癌、頻尿忌食。
2.喝三天停一天。
3.魚(yú)腥草(生葉)的用量,不可高于20g
山藥菠菜湯
材料:菠菜200g、山藥150g、生姜2片
做法:
1:菠菜洗凈切段,山藥去皮切絲,生姜切絲。
2:山藥、生姜加水750cc合煮,滾后轉小火續煮10分鐘。
3:再加入菠菜、橄欖油、粗鹽調味即可。
清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦濕熱,頭暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內流膿。
健客價(jià): ¥39.9清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦濕熱,頭暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內流膿。
健客價(jià): ¥56用于肝膽火盛引起的耳聾、耳鳴、耳底疼痛、目赤口苦、頭暈目眩、大便于燥。
健客價(jià): ¥26滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥12滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥18滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥15滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥16.89清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿(mǎn)悶,大便燥結。
健客價(jià): ¥24清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿(mǎn)悶,大便燥結。
健客價(jià): ¥18滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥21.75滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥11.5滋腎平肝。用于肝腎陰虛、耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥11清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿(mǎn)悶,大便燥結。
健客價(jià): ¥11滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥20滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥20清肝膽,利濕熱。用于肝火上炎,肝膽濕熱所致的頭暈目痛,目赤腫痛,耳鳴耳聾,耳道流膿,耳腫疼痛,肋痛口苦,尿赤澀痛,帶下陰癢;高血壓、神經(jīng)性頭痛、急性黃疸性肝炎、急性膽囊炎、帶狀孢疹、急性膀胱炎、陰道炎、急性結膜炎、神經(jīng)性耳聾、化膿性中耳炎、外耳道癤腫等見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥34健脾益氣,滋補肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無(wú)力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥9.9健脾益氣,滋補肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無(wú)力不思飲食,胃脘痞悶,腰膝疲軟,夢(mèng)遺滑精,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥68散風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結、小便短赤。
健客價(jià): ¥6益氣升陽(yáng),聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價(jià): ¥52益氣升陽(yáng),聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價(jià): ¥84清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈目赤,耳鳴耳聾,耳腫疼痛,脅痛口苦,尿赤澀痛,濕熱帶下。
健客價(jià): ¥7清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈目赤,耳鳴耳聾,耳腫疼痛,脅痛口苦,尿赤澀痛,濕熱帶下。
健客價(jià): ¥10清熱通便,散風(fēng)止痛。用于內熱火盛引起的頭暈腦脹,牙齦腫痛,口舌生瘡,咽喉紅腫,耳痛耳鳴,暴發(fā)火眼,大便干燥,小便色黃。
健客價(jià): ¥6