女性易患風(fēng)濕與她們的生活習慣和生理特征有關(guān)系。女性患者自身免疫力相對于男性較弱,這就直接導致女性感受風(fēng)寒的機會(huì )比男性多,更容易患上風(fēng)濕。
很多愛(ài)美的女性不論四季氣候如何變化,為了美麗都不加衣,久而久之,就會(huì )出現乏力、手足麻木,慢慢地,肘、肩、踝、膝等關(guān)節也開(kāi)始出現疼痛,到醫院確診,患上了風(fēng)濕。
此外,女性在懷孕和絕經(jīng)期,更容易得風(fēng)濕,這與她們的生理特點(diǎn)有關(guān)系。女人懷孕時(shí),孕激素增多,女人絕經(jīng)時(shí),雌激素降低,這些變化,會(huì )誘發(fā)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。
如何預防風(fēng)濕疼痛?
得了風(fēng)濕,不一定都疼痛,通過(guò)生活方式的改變,可以預防或減輕疼痛。
1. 避免風(fēng)寒濕邪的侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮;關(guān)節處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等;不要貪涼多喝冷飲;不要臥居濕地等。另外,勞動(dòng)或運動(dòng)后,不可趁身熱汗出未干便入水洗浴;墊褥、被子應勤洗勤曬,以保持清潔和干燥;勞動(dòng)汗出,里衣汗濕后應及時(shí)更換洗凈,并開(kāi)窗通風(fēng),以通氣去濕。
2. 加強鍛煉。在病情許可情況下,可以適度進(jìn)行運動(dòng)。運動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)是可以改善血液循環(huán)及代謝,增強體質(zhì)與毅力,利于改善和恢復關(guān)節的運動(dòng)功能,預防關(guān)節骨質(zhì)疏松和肌肉萎縮,減少關(guān)節強直與畸形??梢源?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.gunswipe.com/zypd/869690.html" target="_blank">太極拳、散步、爬山。
3.冬季清晨起床要注意保暖。風(fēng)濕病患者相當一部分是人自身免疫系統出問(wèn)題時(shí)引發(fā)的疾病。陰冷天氣會(huì )造成人體免疫力下降,血液向人體重要器官收縮,關(guān)節等部位就得不到足夠的血液進(jìn)行保暖。最方便實(shí)用的一個(gè)方法就是睡覺(jué)前用熱水泡腳,熱水應能浸及踝關(guān)節以上,水冷就補充熱水,時(shí)間可以持續幾十分鐘,這樣能促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。
4.調整飲食。風(fēng)濕病患者常因關(guān)節疼痛、活動(dòng)減少、常年服藥等因素影響食欲與消化功能。如果病人飲食的營(yíng)養及能量不能滿(mǎn)足機體的需要,會(huì )影響病情。
風(fēng)濕飲食療法全攻略
風(fēng)濕病的飲食治療是指通過(guò)調整、控制患者飲食以求減輕、改善病情,防止或減少復發(fā)的一種治療方法。
補充療法:即在患者飲食中添加某種些物質(zhì)的治療方法。有多種食物被患者應用于飲食治療中,其中研究最多的是魚(yú)油和氨基葡萄糖。動(dòng)物實(shí)驗已經(jīng)證明,含魚(yú)油飲食可以降低實(shí)驗性關(guān)節炎的炎癥。臨床使用表明,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎患者服用氨基葡萄糖,對病情都有明顯的緩解,其作用機理相對其他物質(zhì)更為安全有效。
溫經(jīng)散寒,通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥39祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥98祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥28.5祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥9.9祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥10昆仙膠囊補腎通絡(luò ),祛風(fēng)除濕,主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò ),舒筋活血,健脾溫腎;萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò ),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內服外貼,藥效直達腠理,有效祛風(fēng)散寒,溫腎補腎,改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。
健客價(jià): ¥1150祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥28風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥28適用于風(fēng)濕疼痛所致疼痛病癥的止痛。
健客價(jià): ¥39.9溫經(jīng)散寒,通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的痹病,癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛;風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22.5降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià): ¥229用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥16溫陽(yáng)散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,畏寒肢冷等。
健客價(jià): ¥65?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià): ¥59本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià): ¥69清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥12祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò )、消腫止痛。用于關(guān)節疼痛、腰背酸痛,扭傷瘀腫及慢性關(guān)節炎和未潰破的凍瘡。
健客價(jià): ¥14.5溫陽(yáng)散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,胃寒肢冷等。
健客價(jià): ¥42用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn):局部骨節疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價(jià): ¥39祛風(fēng)散寒,舒筋活絡(luò ),消腫止痛。用于關(guān)節疼痛,腰背酸痛,扭傷瘀腫,及慢性關(guān)節炎和未潰破的凍瘡。
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健客價(jià): ¥10祛風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò )、消腫止痛。用于關(guān)節疼痛、腰背酸痛,扭傷瘀腫及慢性關(guān)節炎和未潰破的凍瘡。
健客價(jià): ¥8補養肝腎,養血通絡(luò ),祛風(fēng)除濕。用于肝腎血虧、風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節疼痛,四肢麻木,以及風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性疾病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28優(yōu)立通 非布司他片:痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥):消炎止痛,干黃水。用于關(guān)節紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
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