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骨關(guān)節炎的日常生活應該注意哪些?

2017-07-10 來(lái)源:樂(lè )園骨科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:勿長(cháng)期采用同一姿勢,每小時(shí)應當有5-10分鐘改變體位,如不能改變體位,應作等長(cháng)肌肉收縮。避免對關(guān)節突然用力。

  骨性關(guān)節炎日常生活注意事項:

  (1)堅持每日運動(dòng),臥床期間每間隔半小時(shí)膝關(guān)節作各方向運動(dòng),同樣也要作等長(cháng)肌肉收縮。

  (2)在疼痛限度內,每日適量步行是有好處的。

  (3)勿長(cháng)期采用同一姿勢,每小時(shí)應當有5-10分鐘改變體位,如不能改變體位,應作等長(cháng)肌肉收縮。

  (4)避免對關(guān)節突然用力。

  (5)注意體重,每周觀(guān)察1次,要嚴格控制體重增長(cháng)。

  (6)注意適當保暖,不要在寒冷環(huán)境中運動(dòng),以免寒冷促使肌痙攣。

  (7)防止畸形出現,多俯臥位,膝下不放枕頭,坐時(shí)兩膝不交叉。

  (8)避免對關(guān)節突然用力。

  骨關(guān)節炎是由于關(guān)節軟骨發(fā)生變化,并在軟骨下及周?chē)a(chǎn)生新骨的一種疾病。

  新骨的生成造成了患者嚴重的肢體畸形,而且關(guān)節活動(dòng)時(shí)會(huì )伴隨著(zhù)劇烈的疼痛,因此給患者的正常工作和生活到來(lái)了很大的麻煩,骨關(guān)節炎對患者的危害很大,如果不及時(shí)進(jìn)行病情的控制,將會(huì )導致患者殘疾。因此日常生活中在堅持治療的情況下,護理工作也要多下工夫,爭取盡快恢復健康。

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