頸椎病是中老年人的多發(fā)病，長(cháng)期從事伏案工作的人，如教師、白領(lǐng)、科研人員、會(huì )計、縫紉工人等是發(fā)病的高發(fā)人群，頸椎病的癥狀錯綜復雜，有的人表現為頸肩痛，有的人則表現為脖子發(fā)僵、上肢無(wú)力、視力減退、下肢綿軟等。從哪些生活習慣讓我們避免得頸椎病呢？
1、正確的睡眠體位應該是類(lèi)似人體站立時(shí)的姿勢，使脊柱的頸段、胸段和腰骶段都處于自然彎曲的狀態(tài)，盡量臥硬板床。
2、避免“高枕無(wú)憂(yōu)”，枕高應是仰臥頭枕6-7cm，仰臥頸枕10-12cm，側臥頸枕14-17cm，這樣的位置基本能使頭頸部處于正常位置。枕芯應具有良好的可塑性和透氣性，應用谷皮、蕎麥皮等充填，枕頭的形狀以中間低，兩頭高的元寶形為佳。
3、工作中保持正確的坐姿是關(guān)鍵，盡可能保持正常的端坐位，定期改變體位，長(cháng)期伏案工作者應在1-2小時(shí)左右轉動(dòng)頭部，轉動(dòng)時(shí)應輕柔、緩慢。
4、定期遠視，每當伏案過(guò)久后，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右，這樣既可以消除疲勞，又有利于頸椎的保健，切記埋頭苦干。
5、日常生活與家務(wù)勞動(dòng)中的不良習慣也會(huì )增加頸椎病的發(fā)生率，刷牙、取物、穿鞋、喝水、坐姿、擦窗、打電話(huà)及駕車(chē)、閱讀等都涉及頸椎及整個(gè)脊柱，不良的體位會(huì )使頸部勞損。
6、預防感冒，保持口腔清潔。咽喉部炎癥及上呼吸道感染是常見(jiàn)的呼吸道疾病，這類(lèi)炎癥一旦經(jīng)淋巴系統向頸部及關(guān)節囊擴散，往往成為頸椎病的原因或誘因，因此，保證良好的生活習慣尤為重要！
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥29.9適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤(pán)突出、過(guò)伸過(guò)屈損傷等疾病的治療和預防工作，通過(guò)頸枕的牽引，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血作用，防止頸椎病的產(chǎn)生！
健客價(jià)： ￥99頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱(chēng)頸枕）供頸椎牽引用。主要適用于預防和治療頸椎病，頸部骨折，滑椎，椎間盤(pán)突出，過(guò)伸屈性損傷等疾病，通過(guò)頸枕的牽引治療，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血，防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(cháng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià)： ￥99補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥8.4活血舒筋，通絡(luò )止痛。用于頸椎病，骨關(guān)節炎，坐骨神經(jīng)痛及骨折中后期。
健客價(jià)： ￥120活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥22活血化瘀，通絡(luò )止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò )證，具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià)： ￥36補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥8.5補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥8.5補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥35補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥49活血化瘀，舒筋通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺。
健客價(jià)： ￥14.8補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥28補腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥10補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥37補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥10適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥368適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥896該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病，對長(cháng)時(shí)間工作、學(xué)習、或駕車(chē)造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(cháng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià)： ￥29活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn)：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。
健客價(jià)： ￥32家庭保健理療燈，適用于風(fēng)濕 關(guān)節炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià)： ￥109活血通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià)： ￥29.8活血化瘀，舒筋通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎，大骨節病等。
健客價(jià)： ￥108滋補肝腎，活絡(luò )止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥36
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