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晨僵晚疼可能是這種病的預兆!

2018-03-14 來(lái)源:北京疼痛醫學(xué)研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:出現厭食、低熱、乏力、消瘦和貧血等全身癥狀,以腰、骶部位的疼痛,并伴有腰背部的僵硬感居多,這種僵硬感以晨起為明顯,經(jīng)活動(dòng)后尚可減輕。也有以膝、踝、足跟、坐骨神經(jīng)痛起病的。

 雖然剛剛立秋但天氣依舊炎熱,你是否被高溫和惱人的腰背部疼痛攪得不能入睡?早上叫醒你的是否不是陽(yáng)光,而是背部晨僵?對于大多數人來(lái)說(shuō),常常把腰背疼痛當作小事,然而,殊不知這有可能是“強直性脊柱炎”在作怪。這種慢性炎癥性疾病高發(fā)年齡在20-30歲,男性多于女性。在我國,有大約500萬(wàn)強直性脊柱炎患者。

強直性脊柱炎早、中、晚期癥狀剖析認為:
 
強直性脊柱炎/早期癥狀
 
出現厭食、低熱、乏力、消瘦和貧血等全身癥狀,以腰、骶部位的疼痛,并伴有腰背部的僵硬感居多,這種僵硬感以晨起為明顯,經(jīng)活動(dòng)后尚可減輕。也有以膝、踝、足跟、坐骨神經(jīng)痛起病的。
 
強直性脊柱炎/中期癥狀
 
有下背部或腰骶部疼痛、腰脊晨起僵硬、自腰骶部上升性向上蔓延性疼痛加劇、脊柱活動(dòng)受限僵硬、疲勞、乏力、氣短、面色淡白、消瘦、拍骨盆正位片表現為骶髂關(guān)節部骨緣模糊不清,尤其發(fā)生在髂骨一側,并伴有關(guān)節兩側的斑點(diǎn)狀硬化骨形成。
 
強直性脊柱炎/晚期癥狀
 
腰骶部疼痛加重,脊柱疼痛嚴重,并伴有全身關(guān)節疼痛,疼痛呈持續性不間斷疼痛;全身無(wú)力、消瘦、肌肉萎縮或部分消失、臟器功能下降表現;駝背、脊柱活動(dòng)功能消失,拍骨盆正位片表現為骶髂關(guān)節部骨緣硬化融合,脊柱韌帶已經(jīng)骨化,脊柱間增生搭橋,嚴重畸形彎曲。到這個(gè)時(shí)候治療是很困難的,而且很可能會(huì )留下后遺癥。
 
一但患了如何是好?

早發(fā)現、早治療
 
強直性脊柱炎雖無(wú)特效治療方法,但早期治療可緩解疼痛和減輕脊柱強直,抑制癥狀發(fā)展,預防畸形,后期治療在于矯正畸形和治療并發(fā)癥,若為早期病人,應囑其不要總是臥床休息,而要盡可能背靠椅子挺直背坐著(zhù),必要時(shí)可根據情況挺直腰站立,要睡硬板床,不墊枕頭,以免脊柱和頸椎變形,本病同其他炎癥性疾病一樣,應適當休息,休息期間要進(jìn)行適當活動(dòng),散步,絕不要整天臥床,夜間睡覺(jué)時(shí),可用鎮靜劑,以促使睡眠。

飲食要注意

☆辛辣食物不要吃☆
 
尤其是發(fā)病期間不要吃,刺激血液易造成水腫等現象。如果病情控制住,并且幾年內比較穩定,那時(shí)可以少吃一些。但是并發(fā)眼部虹膜炎的患者最好不要吃辣的。
 
☆生冷食物不要吃☆
 
生冷食物容易造成腸胃疾病,強直性脊柱炎的誘因之一就是腸胃炎之類(lèi)的疾病,所以能少則少。
 
☆多清淡少油膩☆
 
多吃蔬菜水果,油膩少吃甚至不吃,油膩也是增加血液流通受阻幾率的因素之一。
 
合理鍛煉是關(guān)鍵
 
①每天早晚各俯臥半小時(shí),以維持直立姿勢和正常身高,防止畸形。
 
②經(jīng)常做脊柱旋轉運動(dòng)。
 
③經(jīng)常做深呼吸運動(dòng),使胸廓充分擴張。
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