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治療強直,心態(tài)很重要!想要效果好,首選要這樣~

2018-06-30 來(lái)源:健風(fēng)源  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蔡少芬曾于2015年7月,在自己的微博中發(fā)文講述自己的患病經(jīng)歷。她強調“喜樂(lè )的心是良藥”,只有正確的認識強直這個(gè)疾病,遵從醫囑服藥,保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài),對自己有信心,才能戰勝病魔,盡快恢復。

她是《九品芝麻官》里的如煙。

她是《大話(huà)西游》里的鐵扇公主。

她是《甄嬛傳》里的皇后娘娘。

她,就是蔡少芬。在2011的熱播劇《甄嬛傳》中,她精湛的演技讓大家眼前一亮。在2015的綜藝節目《偶像來(lái)了》中,她率真隨和的表現圈粉無(wú)數。

但,誰(shuí)知道在屏幕上活蹦亂跳、積極樂(lè )觀(guān)的她,竟患有一種男性多發(fā),可能引發(fā)腰背部劇烈疼痛,甚至致殘的疾?。簭娭毙?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/gkpd/' target='_blank'>脊柱炎?!

致殘性疾病

強直性脊柱炎(AS)是一種以累及中軸脊柱為主的可致殘的慢性炎癥性疾病。炎癥的控制和異位骨化的控制貫穿強直性脊柱炎的整個(gè)過(guò)程。

AS在我國,患病率初步調查為0.3%左右,男性多發(fā),男女比例約3:1。起始發(fā)病年齡通常為13~31歲,20~30歲為發(fā)病高峰期,40歲以上和8歲以下極少發(fā)病,具有一定的遺傳傾向。

心態(tài)至關(guān)重要

蔡少芬曾于2015年7月,在自己的微博中發(fā)文講述自己的患病經(jīng)歷。她強調“喜樂(lè )的心是良藥”,只有正確的認識強直這個(gè)疾病,遵從醫囑服藥,保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài),對自己有信心,才能戰勝病魔,盡快恢復。

強直并非絕癥。如果發(fā)現得早,及時(shí)治療,大部分的強直患者在經(jīng)過(guò)積極治療以后,都能穩定病情,保持健康的體態(tài),正常生活!

適度鍛煉,維持體態(tài)

娛樂(lè )圈中,除了蔡少芬以外,周杰倫也同樣患有強直。他們之所有能保持正常的體態(tài),行動(dòng)和正常人無(wú)異,全賴(lài)于適度的運動(dòng)和鍛煉。

保持定量的鍛煉,是AS患者首選的輔助治療手段之一。它可以幫助AS患者保持肌肉的韌性,維持正常的體態(tài),大大降低患者關(guān)節變形或殘廢的幾率。

但在運動(dòng)時(shí),患者務(wù)必謹記以下3點(diǎn):

①活動(dòng)期禁止運動(dòng)

活動(dòng)期運動(dòng)或鍛煉,不僅不能緩解疼痛,還會(huì )加劇病情。因此,患者最好在病情穩定時(shí),進(jìn)行運動(dòng)鍛煉。

②鍛煉要有針對性

如主要對脊柱周邊進(jìn)行鍛煉:從頸部開(kāi)始,再到胸部,最后到腰部。

③合適的鍛煉方式

患者應以運動(dòng)后癥狀是否減輕、身體是否感覺(jué)舒適、疼痛感是否加劇為標準,選擇合適自己的運動(dòng)或鍛煉方式。

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