99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科治療 > 康復理療 > 如果肩周炎不好治?5個(gè)動(dòng)作全搞定~

如果肩周炎不好治?5個(gè)動(dòng)作全搞定~

2018-09-10 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節周?chē)?,俗稱(chēng)凝肩、五十肩,是以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節活動(dòng)功能受限而且日益加重,達到某種程度后逐漸緩解,直至最后完全復原為主要表現的肩關(guān)節囊及其周?chē)g帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關(guān)節疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。

 肩膀疼痛、不能上抬的患者,在臨床上非常多,很多人嘗試過(guò)各式各樣的治療方式,往往效果不是很明顯。所以很多患者都認為肩周炎是一種非常難治療的疾病。

 
肩周炎又稱(chēng)肩關(guān)節周?chē)?,俗稱(chēng)凝肩、五十肩,是以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節活動(dòng)功能受限而且日益加重,達到某種程度后逐漸緩解,直至最后完全復原為主要表現的肩關(guān)節囊及其周?chē)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/gkpd/' target='_blank'>韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎是以肩關(guān)節疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見(jiàn)病癥。
 
肩周炎的好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性,多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者。如得不到有效的治療,有可能?chē)乐赜绊懠珀P(guān)節的功能活動(dòng)。肩關(guān)節可有廣泛壓痛,并向頸部及肘部放射,還可出現不同程度的三角肌的婁縮。
 
得了肩周炎,可以這樣康復:
 
1、俯身做手臂的前后擺動(dòng),幅度自己控制,感覺(jué)肩膀周?chē)∪庥袪坷屑纯伞?/div>
 
2、俯身做手臂的回旋運動(dòng),也是感覺(jué)有牽拉感即可。
 
3、正身爬墻,注意身體不要歪,稍感微微牽拉痛,身體盡可能靠墻。
 
4、聳肩,每次5下,堅持3~5秒鐘。
 
5、背手對拉,每次拉伸堅持15秒鐘。
 
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
昌都县| 海门市| 堆龙德庆县| 彩票| 余江县| 沙雅县| 绍兴县| 六安市| 郁南县| 鄢陵县| 临江市| 休宁县| 塔城市| 芦山县| 寻乌县| 大悟县| 元江| 文登市| 务川| 金湖县| 上虞市| 汉阴县| 阜新市| 忻州市| 临城县| 犍为县| 沅江市| 萍乡市| 汾西县| 且末县| 平顺县| 云南省| 光山县| 邢台县| 正镶白旗| 勐海县| 民权县| 灵石县| 扬州市| 余干县| 五原县|