頸椎病應該都知道這種疾病吧，以前這種疾病常常發(fā)生在中老年人身上，但是現在，這種疾病經(jīng)常發(fā)生在年輕人的身上。頸椎病給人們帶來(lái)的痛苦，是很難用詞語(yǔ)去形容的。作為健康的人，就應該珍惜自己現在的身體，積極預防各種疾病，那么我們應該如何預防頸椎病呢？預防頸椎病的方法還是挺多的，希望大家都可以認真學(xué)期來(lái)，積極預防頸椎病。
1.多做頸部運動(dòng)
頸部運動(dòng)，大家要想有效的和達到理想的預防頸椎病的效果，還要經(jīng)常性的進(jìn)行頸部運動(dòng)，這是防治頸椎病的一大有效方法。頸椎病急性發(fā)作時(shí)應減少活動(dòng)，緩解期可適當進(jìn)行頸部和脊柱運動(dòng)以改善癥狀?？勺鲎笥肄D頭，前屈后仰，左右側屈等動(dòng)作。每次15-20分鐘，每日2-3次。切忌劇烈轉動(dòng)頭部做旋轉，以免暈倒。
2.積極治療咽喉部炎癥及其他疾患
咽喉部炎癥是頸椎病的誘發(fā)因素這一，故對咽喉部各種急、慢性炎癥如咽炎、扁桃腺炎、淋巴腺炎等感染均應采取積極治療態(tài)度。此外，各種全身性疾患如高血壓、內分泌紊亂、更年期綜合征、各種中毒等,積極給予治療，對頸椎疾患的防治均有重要意義。
3.注意保暖
受涼是造成頸椎病的原因之一，長(cháng)期處于低溫環(huán)境尤其是直吹空調，頸部的軟組織會(huì )產(chǎn)生類(lèi)似于風(fēng)濕的病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎癥，其結果就是造成頸部持續痙攣、酸痛等，久而久之造成頸椎關(guān)節的勞損。
4.保證正確的姿勢是關(guān)鍵
日常生活中，應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書(shū)、操作電腦時(shí)要正面注視，保持脊柱的正直，睡覺(jué)時(shí)要選擇合適的枕頭，不宜過(guò)高或過(guò)低，一般枕頭以十厘米的高度為宜。此外，預防頸椎病的發(fā)生，還應該注意不要躺著(zhù)看書(shū)、看電視。
5.避免長(cháng)時(shí)間吹空調
頸椎病患者在工作中應該避免長(cháng)時(shí)間吹空調,電風(fēng)扇.由于頸椎病的發(fā)病是多種因素共同作用的結果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀。應當盡量減少在氣溫過(guò)低或者寒冷潮濕的條件下長(cháng)期低頭伏案工作的時(shí)間，以防止頸椎病癥狀的出現，或者頸椎病誘發(fā)頸肩背部酸痛的癥狀。
頸椎病已經(jīng)是一種發(fā)病率很高的骨科疾病，即使是年輕人，患病的幾率也很大，所以大家不要抱有僥幸的心理，發(fā)現自己身體不舒服，一定要及時(shí)去醫院檢查。上文介紹的如何預防頸椎病的方法，大家可以學(xué)學(xué)，在日常生活中多多注意，希望大家都能身體健康。
補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià)： ￥6.8補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥5活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥26適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥39.9活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn)：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。
健客價(jià)： ￥33活血通絡(luò )、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥37補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥20頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱(chēng)頸枕）供頸椎牽引用。主要適用于預防和治療頸椎病，頸部骨折，滑椎，椎間盤(pán)突出，過(guò)伸屈性損傷等疾病，通過(guò)頸枕的牽引治療，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血，防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(cháng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià)： ￥84頸椎護理。
健客價(jià)： ￥215見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥109用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥89按摩。
健客價(jià)： ￥119見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥109適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥107補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥14補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥4補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià)： ￥16用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥19消炎鎮痛藥，臨床用于強直性脊椎炎、頸椎病，亦可用于肩周炎、風(fēng)濕性或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等。
健客價(jià)： ￥6補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥5.5溫經(jīng)活血，疏風(fēng)散寒，宣痹通絡(luò )。用于神經(jīng)根型頸椎病風(fēng)寒阻絡(luò )證引起的頸項強痛、肩背疼痛、頸項活動(dòng)不利、肢體麻木、畏寒肢冷、四肢拘急。舌脈：舌或紫暗或有瘀斑，舌薄或白；脈或弦，或緊或沉遲。
健客價(jià)： ￥78活血化瘀，舒筋通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病等。
健客價(jià)： ￥28補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥28.5補腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節炎，大骨節病。
健客價(jià)： ￥2.9
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
