對此，于正表示跟文章和姚笛都不熟，"我跟文章就在橫店見(jiàn)過(guò)一次，是在杜淳的局上，等于不認識。姚笛也是見(jiàn)過(guò)一次，大家互相關(guān)注了微博，但從來(lái)也不聯(lián)系。"對于曝光的自己"給文章?tīng)烤€(xiàn)陳妍希"一事，于正則表示完全不知情，"我跟陳妍希去年才剛合作完，其實(shí)私下里大家會(huì )聊聊天，但我也很少看她有什么事情，不太關(guān)心。她現在還單（身）著(zhù)呢。"

　　而向來(lái)以電視劇編劇及制片人身份示人的于正，突然搖身一變成了主持人，并坦言為此特意減肥30斤，這到底到底怎么做到的？男性減肥要怎么做呢？下面小編為大家推薦一套適合男性減肥的減肥操。

　　一、木偶動(dòng)作：鍛煉上臂及腰腹部

　　直立，雙腳分開(kāi)，雙臂側平舉，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同時(shí)身體向左傾。繼而右手向上轉，左手向下轉，同時(shí)身體向右傾。如此反復。時(shí)間：30秒。

　　二、屈膝下蹲：強健背、臀部入大腿。

　　雙腳分開(kāi)，雙膝略彎，收緊腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低點(diǎn)保持此姿勢2秒鐘，然后起立至開(kāi)始姿勢。反復5次。全過(guò)程：30秒。

　　三、屈身控制：鍛煉小腿肌肉，改善腿的柔韌性。

　　1、雙腳分開(kāi)，腿伸直，雙手自然貼于臀部。背挺直，從髖關(guān)節處向前屈。保持此姿勢從1數到15。

　　2、進(jìn)一步屈體，兩手抓住小腿肚。保持腿直，不要緊抱膝蓋，也忽試圖觸碰地面。保持此姿勢從1數到10。全過(guò)程時(shí)間：30秒。

　　四、體側抬腿：調節髖關(guān)節。

　　1、開(kāi)始姿勢，雙手撐地，右膝跪地，左腿向體側伸直。

　　2、抬起，落下伸直的左腿，做4次。換右腿再做。每條腿反復練2次以上。全過(guò)程30秒鐘。