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揭秘“宅男女神”Angelababy的神秘減肥方法

2015-03-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于明星來(lái)說(shuō)需要時(shí)刻保持苗條的身材,自然他們也都有一套屬于自己的減肥方法。Angelababy是著(zhù)名的模特,憑借其青春可人、時(shí)尚靚麗的外形受到人們的喜愛(ài),而她苗條性感的身材自然也是眾多女性所羨慕的,那么今天就讓我們來(lái)為大家揭秘Angelababy神秘的減肥方法。

   切忌臨睡前吃東西

 
  如果你想擁有Angelababy一樣的身材,千萬(wàn)別在睡覺(jué)前吃東西,一定要在睡前5小時(shí)吃飯。只要能長(cháng)期遵守這三項原則,身材自然便會(huì )保持苗條美麗,同時(shí)又能享受美食,非常簡(jiǎn)單方便。此外,如果想達到局部塑身的效果,Angelababy也有秘訣:將保鮮膜包裹在想瘦的部位,然后打開(kāi)音響盡情跳舞,流汗之后自然便有成效,但要記得別包太長(cháng)的時(shí)間,否則皮膚容易過(guò)敏。
 
 
  減肥從三方面入手
 
  Angelababy的減肥瘦身方法,主要從運動(dòng)、飲食和提高基礎代謝率三方面入手的。早餐多吃高纖維的谷類(lèi),同時(shí)配以低脂牛奶,這樣有助于提高一天的新陳代謝,中餐和晚餐的時(shí)候可以適當的吃一些肉類(lèi),進(jìn)行蛋白質(zhì)的補充。
 
  養成規律的生活習慣
 
  女人發(fā)胖的“罪魁禍首”就是沒(méi)有時(shí)間來(lái)合理安排自己的飲食起居。Angelababy有一種既省時(shí)又省力的偷懶方法:吃完飯后至少要站立半小時(shí),這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事后彌補。Angelababy說(shuō):“這當中如果怕無(wú)聊,你可以自己給自己找些有趣的事來(lái)做。我都是站著(zhù)打電玩,時(shí)間一下就過(guò)去了。”
 
(實(shí)習編輯:高慧婷)
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