中醫認為按摩經(jīng)絡(luò )和減肥美容關(guān)系密切，女性通過(guò)科學(xué)的按摩經(jīng)絡(luò )和穴位可以深度調理內分泌問(wèn)題和促進(jìn)新塵代謝，從而達到一個(gè)減肥的目的!。所謂“按摩減肥”是通過(guò)按摩促動(dòng)脂肪，使它經(jīng)常處于柔軟而且容易燃燒的狀態(tài)!你對按摩減肥了解嗎?那就來(lái)看看“指點(diǎn)”美麗按摩減肥心經(jīng)吧!

　　通過(guò)近幾年實(shí)踐證實(shí)，按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類(lèi)物質(zhì)，擴張毛細血管、增加血液流量、改善微循環(huán)，不僅可減輕心臟負擔，而且有利于增強機體的抗病能力。故按摩減肥術(shù)既能達到減肥目的，又能增強體質(zhì)，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。

　　按摩減肥效果：

　　是促動(dòng)脂肪，使它經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。例如，平常沒(méi)有運動(dòng)而積存在腰圍的脂肪，反復做“按摩來(lái)促動(dòng)”就會(huì )有不可思議的效果。在任何美容沙龍，大家都知道瘦身的基本是按摩。按摩有很多種類(lèi)，且是隨著(zhù)部位的不同，分類(lèi)來(lái)使用的。

　　基本的手掌按摩減肥

　　使用整個(gè)手掌來(lái)按摩，不是用力握著(zhù)，而是使用力量的強弱，來(lái)回搓揉的按摩。特別是肌肉硬的部位更有效果。抓捏用半只手指，使用到手指第二關(guān)節為止的抓捏式按摩。像拉著(zhù)皮膚一樣之后，手指以壓著(zhù)它的感覺(jué)來(lái)移動(dòng)是重點(diǎn)。分成小部分，慢慢移動(dòng)。適合松弛或脂肪多地部分。扭轉按摩使用雙手，使用兩手手指的力量來(lái)按摩。以拇指為主力，其他手指為輔助，左右、反方向來(lái)扭轉。比較適合于肌肉多而脂肪厚的部位，可分為小部分細心地按摩。

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　　(實(shí)習編輯：李泳儀)